民個6個吃梨祛病小偏方(圖) [複製鏈接]

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發表於 2013-9-2 11:16:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年09月01日訊】
核心提示：中醫認為，梨有生津止渴丶止咳化痰丶清熱降火丶潤肺去燥等功能，每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋冬季節的幹燥，保持身體水潤健康。
處暑剛剛離去，預示著秋季來臨瞭。秋季的特點是，雨水少，空氣燥。不知不覺中，一部分人已經出現口幹鼻燥丶皮膚幹裂丶目赤牙痛等癥狀，從中醫的角度上稱為"秋燥"。而這時正趕上黃澄澄丶水靈靈的鮮梨上市，給我們幹燥的身體一次絕佳地補水機會。秋季吃梨正當時，吃出水嫩保健康，還等什麼呢？
秋季吃梨正當時
梨含有大量蛋白質丶脂肪丶鈣丶磷丶鐵和葡萄糖丶果糖丶蘋果酸丶胡蘿卜素及多種維生素，可謂營養豐富。同時，中醫認為，梨有生津止渴丶止咳化痰丶清熱降火丶養血生津丶潤肺去燥等功能，可幫助消化丶促進食欲，並有良好的解熱利尿作用。可見，梨不僅口感清甜，還有食療養生之功效。幹燥季節，人們熱衷於吃煎烤食品丶快餐類容易燥熱，隻要每天吃上一到兩個梨，就可有效緩解秋季的幹燥問題。
不僅梨肉養生功能強，就連梨果皮和梨籽都是寶。梨果皮具有清心丶潤肺丶降火丶生津丶滋腎丶補陰功效。梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除，可治便秘。梨樹的根丶枝葉丶花可以潤肺丶消痰清熱丶解毒。
如何吃梨更美味
如何吃梨才能讓梨子的口感更加美妙，養生功效事半功倍呢？小編教你兩種梨子的做法，助你滋陰潤肺，預防秋燥。
1丶梨粥：
梨2-3個，洗凈後去核切碎加大米100克，加水煮粥。梨，味甘酸性涼，有生津潤燥丶清熱化痰的功效，大米健脾益氣，兩者同煮為粥，具有益氣健脾丶滋陰潤燥的作用，可作為預防秋燥的減肥食品。
2丶銀百秋梨羹：
銀耳10克，百合10克，秋梨1個，冰糖適量。將秋梨洗凈去核切小塊，加入水發銀耳及百合丶冰糖，放入碗中在火上蒸1小時後，食梨喝湯，有滋陰潤燥丶止咳化痰的功效，適用於秋燥咳嗽丶幹咳少痰者。
吃梨祛病小偏方
梨子的功效很多，民間也一直保留著用梨祛病的小偏方。
1丶治咳嗽音啞丶咽喉幹痛：
大梨1個，洗凈後連皮切碎，加水丶冰糖適量，燉煮後服食。
2丶氣管炎咳嗽：
雪梨1個，去核切片，加川貝丶桔梗丶白菊花各3克，水煎去渣，加冰糖適量飲服。
3丶治發熱病人口渴煩躁或牙齦出血：

梨500克，鮮藕丶荸薺丶鮮蘆根丶甘蔗各250克，洗凈切碎，搗爛絞取汁，兌勻飲用。