刺激人體五部位可增壽(組圖) [複製鏈接]

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發表於 2013-9-5 14:06:12 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年09月03日訊】平時有點小傷小病的，如感冒頭痛丶脖子發僵丶腰背酸痛等等，你往往想著挺挺就過去瞭，去醫院沒時間，吃藥怕有副作用。其實有很多小病是可以通過自我按摩緩解的。尤其對身體的五大部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下面，分別對這五個部位做簡單介紹。
一丶前胸
摩擦前胸可增強身體免疫力。科學傢發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

二丶脊柱按摩
脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學傢極為關註的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行丶血脈流暢，滋養全身器官而健身。

三丶腋窩
刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管丶淋巴丶神經最多丶最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦丶心臟以及肺都受益匪淺。故專傢們稱之為"腋窩運動"。
四丶肚臍
肚臍常被養生學傢營為保健"要塞"。肚臍為神團穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛丶消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能玄病健身丶益壽延年。

五丶腳底
人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學傢還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯系，與人體各部臟器密切聯系，所以將腳稱為人的"第二心臟"，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾丶散步丶踩鵝卵石丶溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢。把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽。
來源：網絡健康頻道