不適宜空腹吃的食物(組圖) [複製鏈接]

jennyjellyfish

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發表於 2013-8-27 06:57:44 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年08月27日訊】空腹吃這些食物當心吃出胃痙攣。相信大傢都有胃痙攣的經歷，一旦發作劇烈的疼痛感讓人無法忍受。雖然胃痙攣的情況時有發生，大部分人都不知道胃痙攣誘發的原因，這個預防以及治療帶來瞭極大的困難。專傢提醒，很多時候胃痙攣與不良的飲食習慣有著很大的關系，尤其是過量食用冷飲的時候，更容易誘發各種胃腸道疾病。除此之外，空腹吃某些食物同樣容易引起胃痙攣：

1.香蕉
如果經常在空腹狀態下吃香蕉的話，同樣容易引起胃痙攣等各種胃腸道疾病。專傢特別提醒，空腹吃香蕉十分不利於人體健康，這是由於在空腹狀態下胃腸內幾乎沒有可供消化的食物。這個時候吃香蕉勢必會加快腸胃的運動，與此同時全身的血液循環也會加快，從而增加心臟負荷。也就說，空腹吃香蕉不僅容易誘發胃腸道疾病，同時還有可能引起心肌梗塞。
而且空腹狀態下吃香蕉還會使血液中鉀含量高於正常濃度，因而導致患者出現有肢體麻木丶嗜睡乏力等現象，尤其是在開車的時候這些將會是致命的隱患。

2.西紅柿
西紅柿是我們日常生活中極為常見的一種蔬菜，很多人都被它那酸酸甜甜的口味所吸引。但是專傢特別提醒，在平時生活中同樣不能在空腹的狀態下吃西紅柿，這是由於在西紅柿中含有大量的果膠丶柿膠酚丶可溶性收斂劑等成分。空腹時食用很容易導致這些成分與胃酸發生反應，從而凝結成不易溶解的塊狀物，因此引起胃痙攣。
而且這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，如果過量食用的話就很有可能會造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

3.黑棗
不管是黑棗還是紅棗，都是很多人都喜歡吃的水果之一，而且棗類食物還都具有很好的補血功效。但是在吃這些食物的時候要註意，應該盡量避免在空腹狀態下食用，否則的話不僅容易出現消化不良等癥狀，甚至還有可能會誘發胃痙攣。這是由於在黑棗中含有大量果膠和鞣酸，它們都容易與人體內胃酸結合，從而出現胃內硬塊。
尤其是要註意不要在晚上睡覺前吃黑棗，否則的話很容易因為胃痙攣以及胃脹氣從而影響正常睡眠。特別是患有慢性胃腸疾病的人，最好少吃。