橙子渾身是寶(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2013-8-27 06:58:20 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年08月18日訊】
導語：補充維C丶增強免疫力丶美白抗衰老...橙子的功效多多，經常食用，不僅有益健康，還能讓你常保青春。不過，隻是喝橙汁丶吃橙子會不會太單調瞭呢？
以前隻知道橙子裡面的VC有美白丶防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。可你知道嗎？橙子的美容護膚效果遠不止這些，真的全身是寶呢！無論是橙皮丶橙籽丶橙瓣……都是不可多得的寶貝哦！
橙子美容功效強大
1.增強免疫力
在所有水果中，橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒藥。
2.美白
它在保養皮膚方面的作用更是不可忽視。一個橙子就能向人體提供75毫克的維生素C，如果你能保證每天吃1--2個橙子，那就能充分滿足身體對維生素C的日需量，而充分的維C可以讓肌膚美白滋潤。
3.抗衰老
所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。橙子能清除體內對健康有害的自由基，減緩機體的衰老過程。
16招妙用橙子養顏抗衰
一丶橙汁篇
1丶鹽味橙汁——補充體力
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別要註意的是橙汁榨好後應立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，補充體力的效果更是明顯。
2丶橙汁卸妝——深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘後用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用，但使用橙汁潔膚後盡量避免陽光照射，以防皮膚變黑。
二丶橙籽篇
1.橙籽面膜——緊致肌膚
將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1次～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜塗於耳後，5分鐘～10分鐘後洗凈，若沒感到不適便可安心使用。
2.橙籽粉——治療風濕
將風幹的橙籽放入鍋中炒，炒時註意不要炒焦，但盡量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克～5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。
三丶橙皮篇

1.橙皮按摩——消除橘皮組織