梳子養生功效多(圖) [複製鏈接]

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發表於 2013-8-27 08:54:44 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年08月24日訊】梳子，通常最為梳頭的工具使用，不僅如此，好的梳子相當於一塊刮痧板，不僅有整理發型的功能，還有按摩養生丶預防疾病的功效。除瞭梳頭養生，梳子還可以用來梳乳房，並能夠促使乳房血液循環加快，具有增強乳腺分泌和排泄瀦積乳汁之功能，對產後缺乳丶積乳丶乳癰丶急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。
好的梳子相當於一塊刮痧板，不僅有整理發型的功能，還有按摩養生丶預防疾病的功效。而"梳"理健康，貴在堅持，日久方能見成，若沒有梳子，可暫時用手指代替梳子，從發際前的印堂穴中線往後按壓頭皮，梳理頭發，也可以起到通經活絡丶提神醒腦的作用，但絕非朝夕之功就能一勞永逸。
梳頭健康
中醫學說認為：人的頭部是"諸陽所會"，匯聚瞭人體的重要經脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區。這些經脈和穴位起著運行氣血丶濡養全身丶抗禦外邪丶溝通裡表上下的作用。經常梳頭按摩這些穴位，可使頭發根部血液循環加快丶發根堅固丶發色黑潤，從而疏通經脈，改善血液循環，寧神開竅，起到耳聰目明，醒腦提神，養生保健等作用。以額前正中開始以均勻的力量向頭頂丶枕部丶頸項順序梳理，然後再梳劃左右側頭頂，並使梳齒與頭部表面垂直動作，稍快為好，一般每次梳100下。使用的梳子以木制品最好。
梳乳健美
每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病丶保持乳房健美的簡易方法。臨床經驗表明，梳乳能促使乳房血液循環加快，具有增強乳腺分泌和排泄瀦積乳汁之功能，對產後缺乳丶積乳丶乳癰丶急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。
梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢丶局部腫痛及乳腺炎初起癥狀，可用赤芍20克丶夏枯草丶蒲公項各30克，水煎外洗並做濕熱敷。然後一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕地丶慢慢地向乳頭方向梳去，接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動式的梳理，每天梳一次，每次梳5分鐘左右。
梳浴美膚
沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚，能清除體表老化的組織細胞，使汗腺丶皮脂腺排泄通暢，還能促進皮膚的血液循環，增強抗病能力，並可防治某些頑固性皮膚病。離開浴缸1——2分鐘後開始梳洗身體，選用具有按摩作用的長柄梳子，從遠離心臟的部位開始，不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。

脂肪堆積的部位要重點梳理，最後，再進行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天進行一次即可，在早起或晚睡前進行。每次梳浴後會感到皮膚溫熱丶肢體舒適丶神清氣爽。