放松脊背護臟腑(圖) [複製鏈接]

iamchris

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電梯直達

樓主

發表於 2013-8-5 05:38:35 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年08月02日訊】累瞭一天，最幸福的片刻莫過於躺進按摩椅，或是趴在床上享受孩子丶另一半幫你捏捏揉揉繃瞭一整天的背。現在，你有更多理由好好享受。

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督脈貫穿脊椎，主宰一身陽氣

總是繃緊神經伏案工作丶歪坐在椅子上看書丶癱坐在沙發看電視丶低頭滑手機……，長期彎腰駝背導致肩頸僵硬丶腰酸背痛陸續找上門，甚至開始出現脊椎側彎丶滑脫丶椎間盤突出……等癥狀。

事實上，脊背影響的層面遠不隻酸痛麻木與骨骼病變，甚至五臟六腑的活力丶運行都與它息息相關。從中醫的觀點來看，脊椎對應的督脈是六條陽經的總領，統率一身陽氣，是人體健康的根本。臺灣臺北市中醫師公會常務理事丶佳禾中醫診所院長羅明宇點明，陽氣足，人就有活力。當督脈正氣不足丶陽氣減弱丶陰陽失調，病邪就會趁虛而入。

這也是為什麼中醫治療冬天好發疾病像是過敏丶氣喘用的三伏貼，都會選在每年最熱丶也是陽氣最強的三伏天，在督脈上陽氣最旺的大椎穴四周貼上熱性藥，以振奮陽氣，提高抗病力。

而督脈其實就是武俠小說裡經常提及的任督二脈其中之一。羅明宇解釋，任脈從下牙齦走到會陰，主一身陰氣；督脈則從上牙齦往上走到頭頂，再往下貫穿脊椎回到會陰，主一身陽氣，因此也有任督通則百脈皆通的說法。

以督脈為中心，兩側有精氣相通的經絡穴位連系著人體的五臟六腑。臺灣臺北市立聯合醫院林森中醫院區針傷科主治醫師邱榮鵬指出，從督脈兩邊旁開0.5寸，在每節棘突之間都有一個華陀夾脊穴，旁開1.5寸是足太陽膀胱經第一路，旁開3寸則是足太陽膀胱經第二路，許多問題都會從上面的穴位反射。
背俞穴輸通臟腑氣機，與自然醫學概念相似

五臟六腑都系於背。羅明宇指出，在臨床上可以發現，有些人的上背痛是心臟有問題，下背痛則可能有胃潰瘍丶便秘等毛病，甚至不少胰臟癌的病人察覺有異狀也是從背痛開始。

這其實與第一條膀胱經上聯系五臟六腑的背俞穴密切相關。從胸椎開始，肺臟附近有肺俞穴丶聯系心包經，主心血管循環的厥陰俞穴丶心俞穴丶肝俞穴丶膽俞穴丶脾俞穴丶胃俞穴，腰椎的部位有與內分泌系統相關的三焦俞穴丶腎俞穴，椎則有小腸俞穴跟膀胱俞穴。由上到下，一路與人體的上丶中丶下三焦對應得清清楚楚，邱榮鵬娓娓道來。

所以脊椎失穩丶背部緊繃不僅會使陽氣受阻，也可能導致經絡不暢丶氣滯血瘀，進而影響臟腑的健康。這也是為什麼有些疾病可以從背部看出端倪，或是藉由背部經絡調整丶穴位刺激丶理筋正骨獲得改善。這樣的概念也與自然醫學對脊椎的觀點不謀而合。美國洛杉磯脊骨神經醫學院博士李啟銓說明，脊椎除瞭支撐身體丶保護臟器，它也保護瞭支配人體最重要的中樞神經系統，而中樞神經包含瞭控制活動的運動神經，負責感知的感覺神經，以及控制全身機能：呼吸丶心跳丶體溫丶血壓丶消化吸收丶流汗丶排尿丶解便……的自律神經。