排毒讓你一身輕(圖)

武神張

【健康小常識2013年08月10日訊】我們都知道，排毒養顏一詞在我們傳統的美容護膚領域一直占有十分重要的地位。體內由於各種原因，淤積瞭一些毒素，這些毒素如果長期滯留於體內，對於健康和護膚都有很不利的影響。想要讓自己保持健康的體魄和美麗的肌膚，排毒，你不得不做。現在就來教你九大排毒方法，讓你體內無毒一身輕。
走入中藥世界
食物在腸道蠕動太慢會腐爛，成為有害細菌的食糧，繼而產生沼氣，導致毒素刺激內臟。若食物在消化道蠕動太快，則令營養素無法充分被吸收，而中藥食療卻能將體內毒素排出體外，從而調理身體。
海帶中有四分一的營養為藻朊酸，能刺激結腸的蠕動，促進排便，有預防直腸癌的功效，若配合綠豆煲糖水更可減少出暗瘡的機會。
薏仁米含豐富食用纖維丶鈣丶鐵及蛋白質。隻需將薏仁米加水煮約一小時，每天一杯，能幫助調理腸胃，強化脾胰臟。
生地丶麥冬丶沙參丶玄參丶玉竹丶無花果丶白芍等藥材，可養陰清熱，解決睡不安寧，口幹口苦的問題。
清熱平肝後，可用當歸丶黃耆丶黨參丶南棗等補藥增加血紅蛋白的數目和帶氣量，用首烏丶草決明丶桃仁丶杏仁丶肉蓯蓉等養血潤腸，約兩星期可增加腸道彈力和排便情況。
日常可用紅蘿卜丶馬蹄丶粟米和石斛(一人分量約為五錢)煲湯飲用，一星期兩次，有助清肝熱。此外，亦可用金菊花丶丹皮丶荊芥丶黃柏各三錢煮水清洗全身，有助抑制細菌滋生。
淋巴按摩
淋巴循環是排除體內毒素的一個重要管道，分解及清除老化細胞並促進新陳代謝，提升免疫系統。治療師以含西柚丶檀香等香薰油配合輕柔的手勢，在淋巴結分佈的位置，如腋下丶臀部丶膝蓋後方及頸項位置等，緩慢地朝心臟方向撫摸，以促進淋巴液流動暢通，讓毒素丶廢物及水分順利代謝。
洗腸治療
排毒方法日新月異，其中又以最能直接排毒消脂的洗腸方法最具爭議性!洗腸於外國甚受歡迎，但是否人人適合則見仁見智。據專業人士指出，洗腸前兩個月應先以自然療法或食療清除毒素後，去洗腸才最見效。適當地進行洗腸運動，可藉此清洗大腸中積聚已久的污穢物丶糞便及毒素，令身體機能回復正常運作，有效改善便秘外，更能令肌膚回復光澤亮麗。

首先由中心的專業治療師講解整個洗腸過程，換上中心內特設的衣服後，客人自行將吋半長的幼管置於肛門位置，便可導水入腸，進行清洗。治療師同時會用香薰油為客人進行按摩，可加速排便及喚醒腸部運動。基本上，療程不會令人產生不舒服或痛楚的感覺，但接受程度則因不同的健康狀況而異。當然，找一傢合格且專業的治療所最重要;另外，謹記痔瘡患者或懷孕婦女均不宜接受此療程。

oh~my~gag

樓主也是培訓師嗎

hkgordan

真是有你的！

bobodragon2001

哈哈，看的人少，回一下

juny0385

好帖子，幫你回覆一下

naturebeehk

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙  

svcscgba

做一個,做好了,請看

LMFAO

看起來不錯的樣子

a_c_e06

厲害！強~~~~沒的說了！  

mydear888

也許似乎大概是，然而未必不見得。