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蜂蜜綠豆薏仁湯 [複製鏈接]

果醬愛好者

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-30 16:04:51 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 08 月 30 日發佈列印分享分享收藏簡介

清涼又健康的蜂蜜綠豆薏仁湯
做法也很簡單唷
蜂蜜：具殺菌消毒作用可以紓解口腔潰瘍，並加速傷口癒合、可促進睡眠、保護肝臟顧腸胃、經常食用，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤。
綠豆：消水腫、具有清熱解毒、消暑利水的功效，其豐富的維他命Ａ、Ｂ、Ｃ可促進肝汁分泌，幫助肝臟運作。
薏仁：預防心血管疾病、降血脂血醣、促進新陳代謝、美白肌膚 (但是薏仁會使身體冷虛寒，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用)
食材（4 人份）

綠豆1米杯
薏仁1米杯
水7.5米杯
蜂蜜適量
紅砂糖2小匙

作法

1

2013-8-30 16:04:51 上傳
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180123b0afor1r5ys.jpg

薏仁根綠豆洗一洗，洗乾淨之後分開泡大約4小時讓綠豆催芽一下(照片是泡好後的)
2

2013-8-30 16:04:51 上傳
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1801230j0ofn52k5j.jpg

把泡的水倒掉，將它們放在鍋裡，倒入5米杯的水
3在電鍋外鍋放2.5米杯的水
4電鍋跳起來後，加2小匙的紅砂糖，稍微提一下甜味就好，在讓他們個10分鐘，就可以哪出來放涼，放涼後再放冰箱冰，等想吃的時候就挖出來，依個人喜好加蜂蜜，就很美味又健康了唷!!!

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No.1回覆者

發表於 2013-8-30 18:05:20 |只看該作者

快站沙發，不知道有沒有成功

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跟尾2

發表於 2013-8-30 18:13:28 |只看該作者

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

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跟尾3

發表於 2013-8-30 18:18:52 |只看該作者

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

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5^#

發表於 2013-8-30 18:19:48 |只看該作者

有人看過這帖嗎

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6^#

發表於 2013-8-30 18:22:07 |只看該作者

天天尼伊達，快樂似神仙

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7^#

發表於 2013-8-30 18:35:10 |只看該作者

我的媽呀，愛死你了

鳥不起點算

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8^#

發表於 2013-8-30 18:37:49 |只看該作者

慢慢來，呵呵

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9^#

發表於 2013-8-30 19:22:54 |只看該作者

這篇帖子，我還是第一次在這看到

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10^#

發表於 2013-8-30 19:23:01 |只看該作者

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

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