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鮭魚炒飯　 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-8-29 08:08:18 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 08 月 29 日發佈列印分享收藏簡介

營養又好看的鮭魚炒飯　
所需時間

10 分鐘
食材（4 人份）

白飯1杯半
鮭魚二片
洋蔥一顆
- 三色蔬菜一碗
- 玉米粒一罐
- 鹽適量
- 烹大師適量
- 胡椒粉適量
- 智慧萬用鍋HD2133
- 氣炸鍋HD9220

作法

1萬用鍋按"無水烹調-香酥蝦"模式，熱鍋，噴少許油，洋蔥切片後下鍋爆香
2將配料下鍋拌炒
3白飯下鍋翻炒
4事先用氣炸鍋２００度，１０分鐘，烤熟鮭魚後，將魚肉用筷子或湯匙壓碎
5鮭魚下鍋翻炒，再加入調味料拌炒後即可起鍋

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No.1回覆者

發表於 2013-8-29 12:01:29 |只看該作者

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

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跟尾2

發表於 2013-8-29 12:07:39 |只看該作者

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

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跟尾3

發表於 2013-8-29 12:07:44 |只看該作者

要多久才能升級啊

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5^#

發表於 2013-8-29 12:16:36 |只看該作者

頂的就是你

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6^#

發表於 2013-8-29 12:30:29 |只看該作者

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

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7^#

發表於 2013-8-29 12:32:38 |只看該作者

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

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8^#

發表於 2013-8-29 12:59:55 |只看該作者

做一個,做好了,請看

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9^#

發表於 2013-8-29 13:05:57 |只看該作者

這帖子勢必造成迴響

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10^#

發表於 2013-8-29 13:09:42 |只看該作者

說的真有道理啊！

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