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涼拌寒天海帶芽 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-8-29 10:44:40 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 08 月 29 日發佈列印分享收藏簡介

寒天是瘦身的好良伴,100G的熱量只有12卡,又有飽足感加上海帶芽,2種不同的口感搭配起來很爽口,是減肥中的人不錯的主食.要吃之前再淋上市售的芝麻沙拉醬.
所需時間

15 分鐘
食材（4 人份）

寒天麵300G
乾海帶芽50G
小黃瓜1條
柴魚醬油4大匙
醋2大匙
香油2大匙
糖1大匙
芝麻沙拉醬少許

作法

1

2013-8-29 10:44:40 上傳
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步驟1寒天麵打開切段,用開水清洗就可以食用,海帶芽用開水泡軟擠乾水放同一鍋
2

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步驟2小黃瓜切絲,將所有調味料一起加入拌勻,等1小時後入味即可食用
3

2013-8-29 10:44:40 上傳
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步驟3要吃之前可以淋一點芝麻醬別有一番風味

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No.1回覆者

發表於 2013-8-29 12:05:43 |只看該作者

既然來了，就留個腳印

HOTSTUDIO阿蚊

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跟尾2

發表於 2013-8-29 12:07:39 |只看該作者

發貼看看自己積分

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跟尾3

發表於 2013-8-29 12:10:40 |只看該作者

沒看過這麼好的帖子！

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5^#

發表於 2013-8-29 12:16:36 |只看該作者

分享的文章不錯看

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6^#

發表於 2013-8-29 12:30:29 |只看該作者

這一篇看起來不錯，可以頂

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7^#

發表於 2013-8-29 12:32:38 |只看該作者

沒看過比樓主發的好帖

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8^#

發表於 2013-8-29 12:59:55 |只看該作者

人氣還要再提高

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9^#

發表於 2013-8-29 13:05:57 |只看該作者

謝謝分享了!

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10^#

發表於 2013-8-29 13:09:42 |只看該作者

厲害！強~~~~沒的說了！

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