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醬烤蜜汁四季豆 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-8-28 21:29:55 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 08 月 28 日發佈列印分享收藏簡介

前些日子做了醬烤筊白筍，大小妞兒超喜歡的，倆個人像似拼了命般搶著吃，這次利用相同的作法又再作一次，不過食材改成四季豆，也是很受喜愛的捏，好吃又下飯，加上製作省時又方便。※四季豆屬於淡色蔬菜，含有維生素C、鐵質、鈣、鎂和磷等礦物質，鐵可以促進造血功能，有助於改善貧血症狀；四季豆中的膳食纖維大部分都是非水溶性，有助促進腸胃蠕動，消除便秘..........
食材

四季豆235g
蜜汁醬2~3大匙(李錦記牌子)

作法

1

2013-8-28 21:29:55 上傳
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000544ve4l1ivxhyd.jpg

四季豆洗淨去頭尾去絲，再切成小段。
2

2013-8-28 21:29:55 上傳
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000544ypte1w5z3p2.jpg

加入蜜汁醬拌勻，放入已預熱180℃烤箱內，烤約10分鐘即可。

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鳥不起點算

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No.1回覆者

發表於 2013-8-29 00:13:37 |只看該作者

這篇帖子，我還是第一次在這看到

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跟尾2

發表於 2013-8-29 00:17:13 |只看該作者

佩服佩服啊.

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跟尾3

發表於 2013-8-29 00:26:37 |只看該作者

就為賺分嘛

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5^#

發表於 2013-8-29 00:27:41 |只看該作者

有空一起交流一下

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6^#

發表於 2013-8-29 00:33:07 |只看該作者

今天沒事來逛逛

[email protected]

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7^#

發表於 2013-8-29 00:44:15 |只看該作者

回復一下

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8^#

發表於 2013-8-29 00:45:21 |只看該作者

今天再看下

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9^#

發表於 2013-8-29 00:54:39 |只看該作者

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

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10^#

發表於 2013-8-29 01:02:26 |只看該作者

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