你是不是癌癥體質(圖)

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【健康小常識2013年07月16日訊】癌癥嚴重威脅著人們的健康。全國每分鐘就有6人被確診為癌癥，這些觸目驚心的數字應該引起我們的重視。其實保持健康的生活習慣，許多癌癥是可以預防的。
自2007年開始，癌癥已經超過瞭心腦血管疾病，躍居北京市居民死因第一位。在上世紀70年代，癌癥還是"罕見病"，北京市每年被確診的新發癌癥患者總共才6000多人。到2010年，北京市戶籍人口共報告惡性腫瘤新發病例3.7萬多例，發病率由2001年的171/10萬人，上升至2010年的302/10萬人，去除年齡構成因素影響，10年間平均增長瞭4%。其中男性發生癌癥最高的是肺癌，女性發生癌癥第一位的是乳腺癌！這些觸目驚心的數字應該引起我們的重視。其實保持健康的生活習慣，許多癌癥是可以預防的。
要想防癌 首先戒煙
吸煙在我國是很普遍的社會現象，但又是多種疾病的危險因素。
根據全國吸煙情況調查，我國有3.2億的煙民，其中男性3億人，女性2000萬人。北京地區25歲至64歲樣本人群中，男性總吸煙率(64.2%)與同時期全國男性總吸煙率(63%)基本一致。女性吸煙率(10.3%)則高於全國水平(4.2%)，其原因可能由於北京的女性樣本未包括15—24歲年齡組人群，而全國樣本包含該年齡組。北京地區男性和女性吸煙者的平均吸煙量為15.3支/日和9.3支/日，與同時期全國范圍的15支/日和11支/日相當。現有的資料證明，吸煙和多種癌癥相關，如肺癌丶腸癌丶乳腺癌丶食管癌等。要想防癌，首先是戒煙！
油條油餅 盡量少吃
老北京有早點吃油條丶油餅丶豆漿的習慣。事實上，油條丶油餅是一種不健康的食品，特別是反復使用的植物油，其中含有許多致癌物質，油條丶油餅不宜常吃。總的來講，熏制油炸的食品都含有對身體有害的物質，應該盡量避免經常食用，要常吃新鮮的蔬菜和水果。
堅持遛早兒 遠離癌癥
北京人有遛早兒的習慣，這是一個非常好的生活習慣。不運動丶肥胖是患癌的重要因素。研究證明，肥胖與乳腺癌和腸癌密切相關。我們北京人如果把遛早兒改成早上快走半小時，將會有更好的效果。堅持運動，減少肥胖，是防癌的好辦法！
常飲綠茶 有益身心
北京人還有喝茶的好習慣。許多老北京喜歡到街邊乘涼，一杯清茶，一把蒲扇，生活賽過活神仙！

我們知道，飲茶對身體是有好處的。上世紀80年代以前的醫學寄希望於人工合成的化學藥物來控制癌癥，但目前卻強調在人類膳食中找到天然存在的防癌抗癌物質。大量試驗研究和流行病學研究顯示，茶葉對於癌癥具有防治作用。美國和澳大利亞的科學傢已經證明，綠茶對防治前列腺癌有著一定的效果。

LMFAO

熱情分享好文章，看了都要來回覆

maverickhon

初來乍到，請多多關照。。。

{誼}

我打不開，請問有設定許可權嗎

傻QQ

這一篇看起來不錯，可以頂

katchan0481

要是能在多一點就好了

runrunscooter

幫你項項吧  

plas_hoz

不錯，看看。

tomato_alex

要不我崇拜你?行嗎?  

easonchan

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！