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木耳炒樹子豆腐 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-22 07:30:49 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 08 月 22 日發佈列印分享收藏簡介

木耳富含豐富的礦物質鐵、鈣、維生素B2及膠質, 營養價值很高，對降低血脂肪、膽固醇、和高血壓有幫助

食材

豆腐2塊
樹子1湯匙
黑木耳〈中〉3片
九層塔1小把
油1大匙
鹽.醬油適量
水1.5碗

作法

1

2013-8-22 07:30:49 上傳
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120323acsqq0vztpl.jpg

全部材料
2

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1203231f02id45xmx.jpg

材料洗淨，豆腐切小塊、木耳切小片
3鍋中入水1.5碗及樹子，煮出樹子內的鹹味，加入油、木耳、豆腐、適量的醬油、鹽拌均，燜煮入味
4

2013-8-22 07:30:49 上傳
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起鍋前加入九層塔，稍拌即可。

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No.1回覆者

發表於 2013-8-22 12:24:15 |只看該作者

貌似我真的很笨????哎

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跟尾2

發表於 2013-8-22 13:03:50 |只看該作者

默默的看完，安靜的回覆

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跟尾3

發表於 2013-8-22 14:35:32 |只看該作者

努力,努力,再努力!!!!!!

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5^#

發表於 2013-8-22 16:29:24 |只看該作者

我想要`~

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6^#

發表於 2013-8-22 17:44:02 |只看該作者

看來不錯，回覆一下

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7^#

發表於 2013-8-22 20:02:28 |只看該作者

就為賺分嘛

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8^#

發表於 2013-8-22 23:45:05 |只看該作者

我想要`~

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9^#

發表於 2013-8-23 03:31:44 |只看該作者

這是一篇不錯的帖子

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10^#

發表於 2013-8-23 05:25:30 |只看該作者

想都不想，就支持一下

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