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果香鮮奶燕麥粥 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-8-22 08:49:25 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 08 月 22 日發佈列印分享收藏簡介

燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵
及維生素B群
養成分豐富，而且營養價值極高，
今天就來碗充滿活力的鮮奶燕麥粥吧!
簡單方便好料理~營養健康百分百
所需時間

15 分鐘
食材（2 人份）

即時燕麥1碗
鮮奶250CC
蘋果半顆
葡萄乾適量

作法

1

2013-8-22 08:49:25 上傳
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120348g2tgxfgikzm.jpg

將燕麥片與鮮奶放入鍋中小火煮滾約5分
2倒入湯碗中待涼一下~鋪上蘋果片放入葡萄乾~完成

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No.1回覆者

發表於 2013-8-22 12:10:46 |只看該作者

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

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跟尾2

發表於 2013-8-22 12:24:15 |只看該作者

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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跟尾3

發表於 2013-8-22 13:03:50 |只看該作者

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

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5^#

發表於 2013-8-22 16:29:24 |只看該作者

認真回覆，賺取潛水值

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6^#

發表於 2013-8-22 17:44:02 |只看該作者

希望大家都有好運

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7^#

發表於 2013-8-22 20:02:28 |只看該作者

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

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8^#

發表於 2013-8-22 23:45:05 |只看該作者

我這樣算沙發嗎？

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9^#

發表於 2013-8-23 03:31:06 |只看該作者

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

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10^#

發表於 2013-8-23 05:10:32 |只看該作者

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

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