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十種能治病的廉價食物(組圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-1 09:35:23 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年06月27日訊】
視力差：吃點甘藍菜。
甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。

記憶力減退：吃點葵花籽。
葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。

抑鬱癥：常吃糙米飯。
糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。

肌肉痛：吃點酸櫻桃。
喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與佈洛芬相當。

皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。
它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。

註意力不集中：每天吃一個雞蛋。
雞蛋中富含膽堿，有助於提高記憶力，使註意力更加集中。

渾身沒勁：每天吃一根香蕉。
香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂。

黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。
綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，幫助消除黑眼圈和眼袋。

頭發幹枯：每天吃菠菜。
菠菜葉中富含維生素A和C，有助於發囊產生皮脂，讓頭發更加光亮。

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No.1回覆者

發表於 2013-7-1 12:08:02 |只看該作者

支持一下吧

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跟尾2

發表於 2013-7-1 12:26:05 |只看該作者

我來看看！謝謝

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跟尾3

發表於 2013-7-1 12:46:09 |只看該作者

有空一起交流一下

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5^#

發表於 2013-7-1 12:51:11 |只看該作者

尼伊達是各好論壇，以後天天來

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6^#

發表於 2013-7-1 13:03:25 |只看該作者

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

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7^#

發表於 2013-7-1 13:23:33 |只看該作者

這樣的帖子，一定會引起轟動

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8^#

發表於 2013-7-1 13:42:59 |只看該作者

圍觀來了哦

我不是傻鴨

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9^#

發表於 2013-7-1 14:23:23 |只看該作者

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

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10^#

發表於 2013-7-1 14:59:27 |只看該作者

頂的就是你

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