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男人常按關元穴可補腎益陽 [複製鏈接]

iamchris

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2013-5-30 08:00:54 |只看該作者 |倒序瀏覽

中醫專傢表示，男人從30歲左右開始，身體機能開始漸漸進入衰退狀態，陽氣虧損，各種男性疾病侵襲。中醫認為，男人常按摩兩大養生穴位可強壯陽氣，使正氣充足，防治各種男性疾病。
中醫認為，腰眼穴及關元穴是男人最重要的兩大壯陽穴位，正確按摩這兩大養生穴位，不但疏通脈絡、強壯腰脊，還可理氣和血，補虛益損。
腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，還能聰耳明目、固精益腎和延年益壽。中年人經常搓腰眼，到瞭老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛癥。
現代醫學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚裡豐富的毛細血管網擴張，促進血液循環，加速代謝產物排除，又可刺激神經末梢，對神經系統的溫和刺激，有利於病損組織的修復，提高腰肌的耐力。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷有較好的防治作用，對於椎間盤突出癥、坐骨神經痛等病也有一定療效。每次可以揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用。
關元穴位於人體"陰脈之海"的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補元氣、補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損等作用。前人有"當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也。"，古今都作為保健的養生要穴。
主要用於治療元氣虛損的病癥，如中風脫證、身體無力、易疲勞，怕冷等。男科病癥，如遺精，陽萎，早泄，性功能低下等。下焦病癥，痢疾，脫肛，疝氣，便血，溺血，小便滴瀝不盡、尿頻、尿急，尿痛等。自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。
男人們除瞭常按摩以上兩大養生穴位強壯陽氣外，還要多按摩足三裡穴和腎俞穴，以補腎壯陽、填精益髓，防治早泄、勃起不堅、遺精等男性疾病。