SAY討論區 › 討論區 › 休閒娛樂 › 美食討論 › 芒果藍莓酸奶早餐

12 3 4 下一頁

發新帖

查看: 396|回復: 30

上一主題

下一主題

芒果藍莓酸奶早餐 [複製鏈接]

好友: 0
帖子: 129971
積分: 135466
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-17 19:34:01 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 08 月 17 日發佈列印分享收藏簡介

早餐吃水果可以刺激腸胃更有效的吸收食物的養分,利用當季盛產的水果配以酸奶.玉米片中的堅果 ,可以為你帶來精神飽滿的一天^_^
所需時間

5 分鐘
食材（1 人份）

芒果1顆
藍莓20顆
凝固狀酸奶200g
綜合堅果玉米碎片3大匙

作法

1

2013-8-17 19:34:01 上傳
下載附件 (0 Bytes)
000704ikeybpjk304.png

取一個沙拉碗,倒入綜合堅果玉米脆片
2

2013-8-17 19:34:01 上傳
下載附件 (0 Bytes)
000704mgvt1labekq.png

加入凝固狀的酸奶
3

2013-8-17 19:34:01 上傳
下載附件 (0 Bytes)
000704dmukhf3iv51.png

將芒果沿著果核切成三塊,在兩側果肉上畫上1.5cm的格紋,取出果肉加入沙拉碗中
4

2013-8-17 19:34:01 上傳
下載附件 (0 Bytes)
00070550cllfo0r21.png

將藍莓洗淨後去水份,撒在芒果果肉上即可

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

正義西門慶

好友: 0
帖子: 131296
積分: 136939
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

No.1回覆者

發表於 2013-8-18 00:07:50 |只看該作者

我想要`~

好友: 0
帖子: 124631
積分: 124638
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾2

發表於 2013-8-18 00:09:05 |只看該作者

要認真回覆，不然會沒有潛水值

好友: 0
帖子: 124785
積分: 124807
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾3

發表於 2013-8-18 00:41:13 |只看該作者

不怎麼好看

好友: 0
帖子: 123769
積分: 123789
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

5^#

發表於 2013-8-18 00:52:31 |只看該作者

好啊，謝樓主

好友: 0
帖子: 125011
積分: 125066
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

6^#

發表於 2013-8-18 00:52:48 |只看該作者

這帖沒看過，來看看

尊貴的基佬

好友: 0
帖子: 124012
積分: 124018
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

7^#

發表於 2013-8-18 00:59:54 |只看該作者

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

好友: 0
帖子: 127486
積分: 130183
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

8^#

發表於 2013-8-18 01:03:24 |只看該作者

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

好友: 0
帖子: 123922
積分: 123949
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

9^#

發表於 2013-8-18 01:05:25 |只看該作者

加油啊！！！！頂哦!!!!!

好友: 0
帖子: 131159
積分: 136888
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 99 小時

10^#

發表於 2013-8-18 01:21:31 |只看該作者

挺好啊

12 3 4 下一頁

發新帖

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-7-3 06:34 , Processed in 0.851423 second(s), 14 queries .

Powered by go2tutor.com｜Discuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部