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活血補血減少痛經防感冒(組圖) [複製鏈接]

thk025

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2012-11-12 11:26:12 |只看該作者 |倒序瀏覽

活血補血健康黑糖
黑糖：精煉程度不高，蔗糖純度約為90%，因有許多雜質而顏色較深，不過卻有礦物質及有機物，尤其每100g含有鐵49.2mg、鉀453mg及鈣464mg更是豐富，日本對於黑糖的研究頗多，認為黑糖的蛀牙率隻有白糖的1半，且有助提高活力、消除緊張，更能降低血壓、血脂肪。而中醫則認為，黑糖性溫，能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有緩解疼痛的療效。

黑糖（網絡圖片）
1.黑糖水可以補充能量，所以適合婦女產後失血過多及體力消耗，也可以幫助子宮收縮、恢復、惡露排出及乳汁分泌等，不過隻有產後7-10天才能發揮功效喔。
2.月經期間或受瞭風寒，都可以喝用薑熬煮的黑糖水，幫助血液循環，減少經痛與預防感冒。
3.黑糖特殊的風味非常適合煮紅豆湯(最佳補血組合)、調豆沙或是蒸年糕、發糕等，另外，也可以加入菜肴當中，如牛肉炒牛蒡、紅糖熏白鯧等達到食補的作用。

紅棗（網絡圖片）
紅棗的功效：補血、改善失眠、保護心臟、增強體力
中國的草藥書籍"本經"中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
紅棗最好選擇皮薄、皺紋少、棗核小、香味及甜味濃鬱的。黑棗則要選顆粒大、棗核小，仍充分保有香味及甜味的為佳，黑棗含豐富的鐵質，可以治療貧血及消退體內虛寒的功用。
紅棗可以直接食用，或是燉雞湯，排骨湯時放幾顆或與紅糖、桂圓煮成桂圓茶，或與銀耳煮成紅棗銀耳湯。在寒冬中喝1碗，讓身體馬上就暖和起來。

桂圓（網絡圖片）
桂圓的功效：補血、治手腳冰冷
桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
1、溫補：小孩常感冒、體質虛冷常尿床、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
2、豐胸：中醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

3、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。