馬上註冊  |  找回密碼

SAY討論區

查看: 325|回復: 19
打印 上一主題 下一主題

素食肉燥什錦鍋 [複製鏈接]

好友
0
帖子
130553
積分
135811
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2013-7-7 14:06:32 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 07 月 07 日發佈列印 分享  收藏簡介

偶而製作一些素肉燥,存放冰箱,忙碌時,請小朋友隨各人喜好,放些豆包、豆腐、豆乾或蔬菜,一起與素肉燥煮滾一下,就可開飯,快速又方便,不須叫外賣,吃得安心又愉快。
食材


  • 青龍(糯米青椒)適量
  • 紅蘿蔔適量
  • 黑葉白菜適量
  • 豆乾適量
  • 豆包適量
  • 黑豆豆腐適量
  • 素食肉燥適量
作法

    1.
    1800393forravw5hu.jpg 所有材料稍清洗,紅蘿蔔切塊狀,青菜切長段備用   

    2.
    180039dwmab0mupm3.jpg 豆干用刀在上面劃對角十字〈較快入味〉,豆腐切成四塊,豆包對切成二塊,一起擺入素肉燥內煮至入味。

    3.
    180039ssis44qmkkm.jpg 再將紅蘿蔔、青龍、青菜放入一起再煮滾約2分鐘,即可起鍋盛盤。PS:如沒時間處理,將材料擺好後放入電鍋,外鍋加一杯水蒸煮即可

分享分享0 收藏收藏0 讚好讚好0 Unlike!Unlike!0 分享 傳送 邀請

好友
0
帖子
103726
積分
106182
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
No.1回覆者
發表於 2013-7-7 18:02:23 |只看該作者
哈哈,頂你了哦.

好友
0
帖子
123680
積分
123689
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
跟尾2
發表於 2013-7-7 18:11:07 |只看該作者
加油啊!偶一定會追隨你左右,偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

好友
0
帖子
130341
積分
135748
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
跟尾3
發表於 2013-7-7 18:25:57 |只看該作者
怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

好友
0
帖子
124604
積分
124614
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
5#
發表於 2013-7-7 18:31:33 |只看該作者
呵呵,找個機會...

好友
0
帖子
129603
積分
134548
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
6#
發表於 2013-7-7 18:35:20 |只看該作者
就為賺分嘛

好友
0
帖子
123890
積分
123896
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
7#
發表於 2013-7-7 18:48:58 |只看該作者
希望可以用些時間了~`

好友
0
帖子
124779
積分
124816
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
8#
發表於 2013-7-7 18:49:25 |只看該作者
分享我的感謝,謝謝樓主

好友
0
帖子
124727
積分
124735
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
9#
發表於 2013-7-7 18:49:32 |只看該作者
好帖盡在尼伊達

好友
0
帖子
130011
積分
135347
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
10#
發表於 2013-7-7 19:02:27 |只看該作者
一個認真分享文章的樓主,謝謝你
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 馬上註冊 |

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-7-14 02:20 , Processed in 0.820763 second(s), 13 queries .

Powered by go2tutor.comDiscuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部