5件事會廢瞭你的腎(圖)

司徒摩卡

喝水可促進腎臟解毒功能（網絡圖片）
【健康小常識2013年08月21日訊】別以為隻有男人會腎虧，需要補腎；女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老丶乳房下垂丶脫發丶性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會影響下一代！那麼哪些習慣最傷腎，又該如何補腎呢？
1.不愛喝水
好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。
2.喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。
3.口味太重
攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。
4.愛喝啤酒
如果已經患瞭腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
5.吃太多肉
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。
自測：腎虧的表現
1.早上起床時，發現掉頭發比較嚴重。
2.記憶力下降，昨天發生的事情，今天就記不清楚瞭。
3.晚上總睡不著覺，即使睡著瞭，又總在做夢狀態。
4.晚上經常起夜，白天也有尿頻現象。
5.免疫力低，流感一來，自己總是首當其沖。
6.月經不調，煩躁不安。
7.經常有無名火，卻沒有力氣發作。
8.食欲不振。
9.面容憔悴，早上起床後常有黑眼圈，皮膚松弛丶幹燥。
如果您有9個以上癥狀，就要小心您的腎瞭，快點補腎吧。
來源： 網文

世界沒日

今天沒事來逛逛  

a_c_e06

說的不錯

砵仔糕

好貼子不多啊

hopakngai

知道了 不錯~~~  

chrity__summer

我好想升級

底褲超人

感謝樓主

一心

樓主福如東海，萬壽無疆！  

ng015856

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

lreneMOON

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回