秋天多燥氣 養肺必按4個穴道(組圖)

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【健康小常識2013年09月06日訊】這幾天天氣轉涼，不少人才感覺到秋天真的來瞭，而秋天是季節轉換的時候，氣溫仍不穩定，許多人容易呼吸不順丶或出現氣管癥狀，中醫師指出，因秋天幹燥度提升，易傷肺，呼吸道疾病也容易在秋天發作，所以中醫強調秋季養肺，可多吃白色食物如川貝丶山藥，平時也可多按保健穴道提升免疫力。

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中醫師陳旺全表示，許多人會在秋天感到口幹舌燥丶呼吸不順，是因肺部受燥氣影響所致，不僅口丶鼻不舒服，連皮膚也幹癢，在中醫觀點中，肺除瞭呼吸功能外，還包含體外的防禦力丶體內免疫力丶水分代謝丶呼吸道等等，所以肺功能不僅影響呼吸道疾病，還關系到肺循環丶體循環。

秋天多"燥氣"，而在中醫裡，身體器官對應五行，肺屬於金丶脾胃屬於土，土能生金，所以養肺也要調理脾胃，因脾胃功能健全，才可吸收食物營養丶免疫系統功能維持好，身體不容易出毛病，肺部問題也可一起說掰掰，飲食方面可多吃百合丶蓮子丶芡實等養肺潤喉食品，平時也要多運動，維持身體免疫力，陳旺全中醫師也推薦4保健穴道。

養肺4穴道

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曲池穴

位置：肘關節彎曲成直角，在肘橫紋的外側頭凹陷處。

功效：曲池穴排毒功能強，可清熱瀉火，對免疫力異常引起的過敏性疾病也有療效，能誘發幹擾素，提高抗病能力，但此穴容易造成流產丶孕婦禁用。

曲池穴排毒功能強，可清熱瀉火，對免疫力異常引起的過敏性疾病也有療效。

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合谷穴

位置：在手大拇指與食指相會凹陷處。

功效：合谷穴可疏通血氣丶散風邪丶退熱消炎丶治療鼻過敏，可緩解秋燥癥狀相關咳嗽；頭痛或經痛時也可按合谷穴止痛，還可調理腸胃丶鎮靜神經。

合谷穴可疏通血氣丶散風邪丶退熱消炎。

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三陰交穴

位置：在腳踝內的最高點往上約四根手指橫著的寬度。

功效：三陰交穴可調治脾胃虛弱，消化不良，排除體內濕氣丶濁氣丶毒素，舒緩過敏癥狀，女性月經不調，也可按此穴。

三陰交穴可調治脾胃虛弱，消化不良，排除體內濕氣丶濁氣丶毒素。

xdxd125

加油！樓主，謝謝分享

nh88

這帖沒看過，來看看

hopakngai

哈哈，看的人少，回一下

tracy10quTE~~

也許似乎大概是，然而未必不見得。

naturebeehk

沒看過比樓主發的好帖

appson

貌似我真的很笨????哎

andykom28

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

hillmen

我十目一行也還是看不懂啊

世界沒日

這篇帖子，我還是第一次在這看到