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標題: 這些習慣是男性健康大忌(圖) [打印本頁]

作者: 傻QQ 時間: 2015-1-30 12:21:16 標題: 這些習慣是男性健康大忌(圖)

（Getty Images）
男性將筆記型電腦放在大腿上，會引起男性精子數量減少丶活動能力降低丶免疫功能降低，還會造成體內維生素A減少丶視覺疲勞丶腰頸椎病丶板機指丶精神性疾病等。
華人常說“長命百歲”，而長壽和健康是分不開的。全世界最長壽之國傢當屬日本，最長壽的人則是琉球人。雖然不同的人種，天生的體質會造成差異，但後天的生活習慣對健康更重要。
運動不足
現代人忙於學業丶工作丶應酬，缺乏運動為身體的健康埋下隱憂。研究顯示，即使隻是短暫的適度運動，對健康都有幫助。每周五次丶每次半小時的規律運動，比吃藥更有助健康。缺乏體力活動是導致心血管疾病丶糖尿病和肥胖的主因。忙於辦公室工作時，盡量找機會離開座位，走動或者站立，平常多進行輕松的活動（如園藝丶洗車丶散步），都有益健康。
長期使用電腦和手機
長期使用電腦和手機讓身體長時間處於電磁輻射之中。研究發現，使用電腦並開啟無線網絡，比未開啟無線網絡時輻射量多出3倍；而使用筆記型電腦時，開啟無線網絡比沒開啟時的輻射量高7～15倍。尤其是男性將筆記型電腦放在大腿上，會引起男性精子數量減少丶活動能力降低丶免疫功能降低，還會造成體內維生素A減少丶視覺疲勞丶腰頸椎病丶板機指丶精神性疾病等。
喝水不夠
喝水不足會造成血液濃度增加丶脈搏和呼吸加速丶消化器官功能降低丶便秘等。專傢說要喝足夠的水，而不是愈多愈好。早晨一杯溫開水，有利機體清洗腸胃，促進廢物的排泄。每天6～8杯為宜，喝瞭超出身體能代謝的水，尤其是冰水，在腸胃附近便形成類似水腫的狀態。有時候一般的感冒咳嗽，多喝水就會自然復原，不必急著找醫師。
熬夜
現代生活的快節奏及學業丶工作壓力大，熬夜已成為許多人的壞習慣之一。研究發現，睡眠不足的學生不隻在隔天不易理解課程內容，考試與課業表現也差。熬夜對人的健康是一種慢性傷害，會導致身體內分泌功能紊亂丶抗病能力下降。男性熬夜容易禿頭丶變胖丶腳臭，女性熬夜血液循環不良，容易月經不順丶皮膚幹燥丶衰老。
吸煙

世界衛生組織估計，吸煙每年使近600萬人失去生命，大約每六秒鐘就有一人因吸煙死亡。煙草煙霧中約有4,000多種化學品，其中至少有250種已知有害物質，有50多種已知可致癌物質。人體組織丶器官或系統均可受到吸煙的影響，其中最敏感的部位是呼吸系統丶循環系統丶神經系統。

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作者: 切雞飯 時間: 2015-1-30 15:34:34

觀看中

作者: yan4327 時間: 2015-1-30 15:36:52

真的有麼

作者: madbull_zxr750 時間: 2015-1-30 15:46:26

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: 世界沒日 時間: 2015-1-30 15:47:02

為了潛水值，我回覆一下囉

作者: appson 時間: 2015-1-30 15:47:59

不知道說些什麼

作者: 鳥不起點算 時間: 2015-1-30 15:58:50

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: frankyhui 時間: 2015-1-30 16:18:26

你還想說什麼啊....

作者: kensiu123 時間: 2015-1-30 16:52:19

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: Tung8887 時間: 2015-1-30 17:11:51

先頂後看

作者: tomato_alex 時間: 2015-1-30 20:34:02

原來這樣也可以

作者: 小妖怪 時間: 2015-1-30 21:57:24

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: 我不是傻鴨 時間: 2015-1-31 01:47:40

生為地球人，就是愛看帖

作者: jackjack99 時間: 2015-1-31 03:13:46

貌似看過了

作者: michael.huang 時間: 2015-1-31 04:00:14

我又回復了

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2015-1-31 04:55:57

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

作者: 阿迅 時間: 2015-1-31 05:56:20

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: ~Muscle~ 時間: 2015-1-31 07:01:48

默默的看完，安靜的回覆

作者: mic167 時間: 2015-1-31 08:38:57

頂一個先

作者: kengtr 時間: 2015-1-31 11:47:44

回覆一下，謝謝分享

作者: 十兵衛 時間: 2015-2-1 04:11:15

想都不想，就支持一下

作者: coffyma 時間: 2015-2-1 05:30:08

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: Gopper 時間: 2015-2-1 05:42:14

原來這樣也可以

作者: Some1 時間: 2015-2-3 03:21:23

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

作者: Derek_Me 時間: 2015-2-3 08:26:10

快樂看帖，認真回覆

作者: DiorCherie 時間: 2015-2-8 07:13:30

這帖子勢必造成迴響

作者: 世界沒日 時間: 2015-2-9 04:57:32

好人一個

作者: 鳥不起點算 時間: 2015-2-9 09:05:17

樓上的稍等啦

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