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標題: 善待您的胃(圖) [打印本頁]

作者: br4br4 時間: 2015-3-11 16:42:24 標題: 善待您的胃(圖)

現代人非常忙碌，飲食不正常丶精神壓力大……使胃受到很大的傷害。以下一些飲食相關信息，提醒您註意。
煙丶酒丶咖啡都傷胃
醫師經常囑咐容易胃痛的人不要進食刺激性食物，包括抽煙和喝酒丶咖啡丶濃茶丶碳酸飲料等，還有一些藥物也很傷胃。
戒煙是護胃首要之道，香煙對胃黏膜不利，研究指出，抽煙者如果患有胃潰瘍，比較不容易痊愈；酒精的化學成分是乙醇，喝酒以後，乙醇首先停留在胃內，和胃十二指腸黏膜直接接觸。酒精能導致黏液變薄，引起胃黏膜糜爛或形成潰瘍，所以最好不要喝酒，特別是酗酒過度更是不利腸胃，甚至可能有生命危險。
含有咖啡因的飲料不利於胃黏膜，消化性潰瘍患者或原本腸胃不適的人，要避免飲用這些含有咖啡因的飲料，至少也要在飯後才喝，不要空腹喝咖啡；綠茶雖有益健康，對人體的好處很多，且綠茶比紅茶含較多茶多酚（一種抗氧化劑），但因含有咖啡因，最好是先把胃養好瞭再喝。
至於傷胃的藥物，最有名的就是“阿司匹林”，雖然它對止痛丶消炎丶退燒的效果很好，但其副作用也令人難以忍受。以外，有些人為瞭傷風感冒所服用的止痛劑丶退燒劑，或治療關節炎丶肌肉酸痛而長期服用的止痛劑丶副腎皮質素，以及高血壓患者服用的一些降壓劑，也都可能造成惡心丶腹痛丶消化不良丶腸胃不適，甚至嘔血丶便血等癥狀，服用此類藥物要特別小心，必要時並用胃藥，或與之共進餐食。
刺激性食物適量食用
刺激性食物（辣椒丶胡椒丶芥菜丶蒜頭丶洋蔥等）多半是刺激瞭口腔黏膜及味覺細胞，但是比起胃酸的腐蝕性，其實並沒有那麼可怕，不會引起太嚴重的胃黏膜傷害。如果對這些刺激性食物很喜愛，可以少吃一些，不需要勉強自己戒除。
其它酸梅丶菠蘿丶楊桃……可能造成某些人腸胃不適，但隻能歸因於個人體質或一種消化不良的癥狀，醫學上無法證明所有人吃瞭都會引起胃炎丶胃潰瘍或胃出血。如果某種特別的食物吃瞭以後覺得胃不舒服，下次記得避免再食用。
來源：健康小常識轉載網址：健康小常識版權所有，轉載請註明出處。

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作者: a_c_e06 時間: 2015-3-11 17:20:58

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: hillmen 時間: 2015-3-11 17:30:43

長時間沒來看了～～

作者: 鳥不起點算 時間: 2015-3-11 17:44:59

支持你就頂你

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2015-3-11 17:45:00

希望大家能幫忙多多分享

作者: 阿迅 時間: 2015-3-11 17:57:59

樓主，支持！

作者: hopakngai 時間: 2015-3-11 18:08:02

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: yan4327 時間: 2015-3-11 18:32:54

好帖盡在尼伊達

作者: [email protected] 時間: 2015-3-11 18:32:56

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: [email protected] 時間: 2015-3-11 19:20:55

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: katchan0481 時間: 2015-3-11 19:38:24

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: weltergf 時間: 2015-3-11 19:41:10

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: ILOVEU5 時間: 2015-3-11 19:53:32

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: alvinsiusiu 時間: 2015-3-11 20:10:33

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: {誼} 時間: 2015-3-11 20:26:20

@,@..是什麼意思呀？

作者: mydear888 時間: 2015-3-11 20:41:51

暈死也不多加點分

作者: 花家姐 時間: 2015-3-11 21:25:07

頂的就是你

作者: 切雞飯` 時間: 2015-3-11 23:54:45

回覆一下，謝謝分享

作者: 小妖怪 時間: 2015-3-12 00:42:54

真是有你的！

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2015-3-12 01:12:57

好帖，有才

作者: 阿迅 時間: 2015-3-12 02:03:57

回貼賺學識，不錯了

作者: HO0907 時間: 2015-3-12 02:26:04

回復一下

作者: Gopper 時間: 2015-3-12 02:55:59

又看了一次

作者: stk190 時間: 2015-3-12 03:09:54

樓主也是培訓師嗎

作者: tissss 時間: 2015-3-12 03:13:33

好帖，有才

作者: 曾冇權 時間: 2015-3-12 04:10:21

看來不錯，回覆一下

作者: 尊貴的基佬 時間: 2015-3-12 04:32:46

支持一下吧

作者: naturebeehk 時間: 2015-3-12 05:16:04

呵呵高高實在是高~~~~

作者: 切雞飯 時間: 2015-3-12 06:18:51

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: weltergf 時間: 2015-3-12 10:29:50

拿把椅子看表演

作者: xiao丸子 時間: 2015-3-14 10:12:03

是樓主原創嗎

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