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標題: 晚餐千萬別碰6類食物毒過砒霜（圖） [打印本頁]

作者: 雪席 時間: 2016-11-2 23:21:41 標題: 晚餐千萬別碰6類食物毒過砒霜（圖）

晚餐過於油膩容易給腸胃消化造成負擔。（網絡圖片）
1丶晚上吃薑等於吃砒霜
古人雲：“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜(早上吃薑有益，晚上吃薑有害)。”生薑味辛性溫，含有揮發油丶薑辣素丶樹脂及淀粉等。薑能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點薑，對健康有利。但晚上吃，因為薑本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
生薑，它含揮發油，可加速血液循環；同時含有薑辣素，具有刺激胃液分泌丶興奮腸道丶促使消化的功能；生薑還含有薑酚，可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下瞭“上床蘿卜下床薑”一說，說明薑可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候幹燥丶燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水丶幹燥。在古代醫書中也出現這樣的“警示”：“一年之內，秋不食薑；一日之內，夜不食薑。”看來，秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。
2丶油膩食品應拒絕
油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。這些食品吃後會加重腸丶胃丶肝丶膽和胰腺的工作負擔，刺激神經中樞；影響睡眠質量。而三高人群更應該嚴格控制。
3丶晚間不宜吃“脹氣食物”
有些食物在消化過程中會產生大量氣體，導致脹氣。如豆類丶大白菜丶洋蔥丶玉米丶香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應該盡量避免進食此類食物哦。
4丶晚食高鈣食品引發結石
晚上進餐也不適合食用鈣質過高的食物，如蝦皮丶軟骨魚類等。由於晚間五臟都相繼進入休息狀態，高鈣食品中的鈣質分解後容易堆積在腎臟和尿道中，引發結石。
5丶肝火旺，晚上不宜喝牛奶
晚上喝瞭牛奶後會使得肝火旺盛，不利於人體夜間排毒，而且會使人覺得口幹舌燥想要半夜起來喝水，不利於睡眠。而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導致消化不良等問題。
6丶晚餐後的甜品是禁忌

很多人都喜歡在晚餐後進食甜品，感覺這樣一餐才完整，但過於甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。另一方面，甜品中的糖分很難在休息的狀態下分解，進而會轉換成脂肪，容易造成肥胖。長此以往也有引發心血管疾病的可能。

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http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODUzNTk0fDdmNzBmMTc5fDE3MTQ4NzE3Mjd8MHww

作者: kinh9999 時間: 2016-11-3 00:08:05

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

作者: Gopper 時間: 2016-11-3 00:52:07

真是有你的！

作者: Gopper 時間: 2016-11-3 01:32:09

樓主good

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2016-11-3 01:58:08

你加油吧

作者: 世界沒日 時間: 2016-11-3 02:34:25

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: 弒殺滅神 時間: 2016-11-3 02:41:44

誰都不容易啊 ~~

作者: 世界沒日 時間: 2016-11-3 03:02:25

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: Gopper 時間: 2016-11-3 03:10:36

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: gaiful 時間: 2016-11-3 04:46:55

我分享一下囉

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2016-11-3 06:29:15

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

作者: lreneMOON 時間: 2016-11-3 07:54:27

你加油吧

作者: weltergf 時間: 2016-11-3 08:57:28

誰都不容易啊 ~~

作者: hkgordan 時間: 2016-11-3 12:06:34

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

作者: 一心 時間: 2016-11-3 12:55:40

這論壇不錯

作者: jackjack99 時間: 2016-11-3 17:04:37

第一次來這論壇..

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2016-11-3 18:58:22

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: 切雞飯 時間: 2016-11-4 08:43:38

希望我回覆這一帖，能在前幾名

作者: 一心 時間: 2016-11-4 10:17:02

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: alvinsiusiu 時間: 2016-11-4 10:17:03

先看看怎麼樣！

作者: hkgordan 時間: 2016-11-6 22:07:24

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

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