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糖醋素魚排 [複製鏈接]

extra佬

Youth II

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電梯直達

樓主

發表於 2012-9-20 23:29:08 |只看該作者 |正序瀏覽

食材
素魚排、鳳梨適量
紅、青甜椒各半顆

調味料橄欖油、蕃茄醬、糖、醋(或檸檬汁)、鹽、醬油

做法
1.
備一平底鍋，些許橄欖油熱鍋後，放入素魚排煎熟(圖一)，可加些許醬油調味且增色(圖二)。鳳梨、紅、青甜椒切成小丁狀，備用。些許橄欖油熱鍋後，放入蕃茄醬慢慢炒出紅油，放入糖、醋(檸檬汁)、鹽做成糖醋調味醬(圖三)，加入鳳梨丁、青紅甜椒拌炒(圖四)，最後在煎好的素魚排上淋上糖醋料即完成。

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jennyjellyfish

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13^#

發表於 2012-9-24 07:47:22 |只看該作者

終於看完了~~~

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24gold24

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發表於 2012-9-21 06:16:54 |只看該作者

認真回覆，賺取潛水值

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Some1

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發表於 2012-9-21 03:48:54 |只看該作者

感覺好像在哪裡看過了，汗~

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尊貴的基佬

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發表於 2012-9-21 03:46:49 |只看該作者

誰能送我幾分啊

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ng015856

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發表於 2012-9-21 03:15:53 |只看該作者

要多久才能升級啊

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正義西門慶

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發表於 2012-9-21 02:47:26 |只看該作者

似曾相識的感覺

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k2a3i4

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發表於 2012-9-21 01:58:09 |只看該作者

人氣還要再提高

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jackjack99

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發表於 2012-9-21 01:56:39 |只看該作者

好帖子，幫你回覆一下

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砵仔糕

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發表於 2012-9-21 01:22:47 |只看該作者

快樂看帖，認真回覆

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