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立冬養生吃“二冬”(組圖) [複製鏈接]

wegite

Youth II

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電梯直達

樓主

發表於 2012-11-20 15:09:08 |只看該作者 |正序瀏覽

立冬節氣的到來將會預示秋末冬初的感覺更加明顯，人體免疫力進一步下降，專傢特別推薦此時比較適合吃的兩種果蔬：冬瓜、冬棗。
食療養生專傢提醒，立冬節氣的到來將會預示秋末冬初的感覺更加明顯，人體免疫力進一步下降，專傢特別推薦此時比較適合吃的兩種果蔬：冬瓜、冬棗。

冬瓜
膳食纖維含量很高，每100g中含膳食纖維約0.9g。膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平效果好。另外，膳食纖維還能降低體內膽固醇，降血脂，防止動脈粥樣硬化。鉀與鈉都影響血壓，冬瓜鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，對高血壓患者而言是不錯的食療佳品。

冬棗
營養非常豐富，含有19種人體必需的氨基酸，還含有豐富的糖類和維生素C以及環磷酸腺苷等，一些患有脂肪肝、"酒精肝"的人，不妨吃一些冬棗。

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傻QQ

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7^#

發表於 2012-11-25 05:22:14 |只看該作者

遇到好論壇中的好帖子

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津村浩介

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6^#

發表於 2012-11-21 05:38:23 |只看該作者

支持一下

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HOTSTUDIO阿蚊

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5^#

發表於 2012-11-20 20:05:01 |只看該作者

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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xdxd125

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跟尾3

發表於 2012-11-20 17:06:46 |只看該作者

都是那麼過來的

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naturebeehk

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跟尾2

發表於 2012-11-20 16:08:06 |只看該作者

不錯的東西持續關注

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kenneth_sweet

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No.1回覆者

發表於 2012-11-20 15:57:08 |只看該作者

回覆，是讓樓主更有心去發帖

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