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輕盈蔬食烤綜合蔬菜。 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-2-3 11:23:04 |只看該作者 |正序瀏覽
1201381mpyob3vuiv.jpg

材料:
洋蔥半個

做法:
    1.
    120138oh24qt4eoqc.jpg 蔬菜切小塊或是切片、切條備用。橄欖油下鍋,先把洋蔥塊稍微炒過。

    2.
    120139lnnenk21e0z.jpg 把馬鈴薯、甜椒、櫛瓜也都放進去拌炒一下。重點是所有蔬菜都均勻沾上橄欖油。灑上一些義大利香料,或是新鮮香草切碎拌入。烤箱200度C,把烤蔬菜放入烤箱烤約30分鐘,或看到馬鈴薯邊緣出現金黃色,把高麗菜芽放入再烤約5分鐘。   

    3.
    1201393z0ecx0ucxw.jpg 出爐後用海鹽和黑胡椒調味,完成啦~!   

    4.
    120139igdr0w5t4x5.jpg 不知道要吃什麼的時候,就烤點蔬菜吧,補充營養也補充纖維,還有滿口的自然甜味,簡單又自由的烤蔬菜,注意一下配色更繽紛可口唷   

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發表於 2013-2-12 20:35:42 |只看該作者
像蝴蝶一樣漂亮的帖子

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發表於 2013-2-11 22:46:51 |只看該作者
非常感謝樓主,樓主萬歲萬歲萬萬歲!  

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發表於 2013-2-11 22:41:30 |只看該作者
這篇帖子,我還是第一次在這看到

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發表於 2013-2-10 19:57:26 |只看該作者
我之所以能一直看,是因為我都常回覆

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發表於 2013-2-9 19:22:09 |只看該作者
搶座位來了

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發表於 2013-2-9 19:18:28 |只看該作者
這一篇看起來不錯,可以頂

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發表於 2013-2-6 06:23:38 |只看該作者
強人,佩服死了。呵呵,不錯啊

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發表於 2013-2-5 06:41:42 |只看該作者
謝謝分享了!

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發表於 2013-2-3 12:48:39 |只看該作者
有些帖子,真的不錯
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