健康廚房10分鐘出年菜

北極蝦

材料:
紅／黃甜椒2個

做法:

1.
步驟1準備的食材，如圖   

2.
步驟2橫切上頭５公分，做成盅的樣子   

3.
步驟3將籽挖掉後，放入滾燙的熱水汆燙３分鐘（因甜椒本身可以生吃，所以不用汆燙太久即可撈起）   

4.
步驟4燙完甜椒再放入鴻喜菇汆燙個５分鐘左右   

5.
步驟5此時就可以先用『黃金玄米油』熱鍋，準備熱炒食材

6.
步驟6熱完鍋先放入豬肉片及少許的甜椒丁翻炒一下

7.
步驟7緊接著放入燙好的鴻喜菇及甘貝球煸炒，再倒入適量的蔭油膏調味

8.
步驟8接著把苜宿芽放入翻炒一番及灑入少許的康寶鮮味炒手調味即大功告成   

9.
步驟9最後把這些食材裝入甜椒盅裡，就可以美美上桌囉   

10.
步驟10邊裝邊香味四溢呀^^

11.
步驟11這盤富貴雙椒，不僅色彩艷麗，讓人看了心情愉快，也兼顧著健康唷   

12.
步驟12而且最後一點也不浪費，彩椒盅也是脆甜可口呢   

段皇爺

哈哈 我支持你

砵仔糕

熱情分享好文章，看了都要來回覆

世界沒日

拿分走人呵呵，樓下繼續！

katchan0481

不錯不錯,我喜歡看  

Gopper

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

yan4327

頂．支持，路過．

hopakngai

我打不開，請問有設定許可權嗎

傻QQ

看看好不好看

一心

你加油吧