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~百合炒花椰菜 [複製鏈接]

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發表於 2013-2-23 19:29:37 |只看該作者 |正序瀏覽
000155ukvihwye215.jpg

材料:
花椰菜1顆

做法:
    1.
    000155dx3ydujj12l.jpg 水加檸檬汁、蘇打粉拌勻成除農藥水,   

    2.
    0001553ttw12k3a4x.jpg 花椰菜切小朵連莖一起完全泡在水裡(用重物壓著)十分鐘後再去除硬皮的部分,用清水沖洗乾淨。   

    3.
    000155jwjab0iulnq.jpg 紅蘿蔔先用油炒出胡蘿蔔素,   

    4.
    0001552mdaeghmqp0.jpg 加入綠花椰、少許水、鹽調味,蓋上鍋蓋悶煮一分鐘後加入鮮百合炒至透明即可。一道安全無毒的炒青菜就完成了!   

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發表於 2013-3-4 04:46:04 |只看該作者
不錯不錯.,..我喜歡

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發表於 2013-3-3 04:22:42 |只看該作者
老大,我好崇拜你喲  

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發表於 2013-3-2 03:47:17 |只看該作者
這論壇不錯

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發表於 2013-2-27 09:18:52 |只看該作者
你還想說什麼啊....

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發表於 2013-2-25 03:16:04 |只看該作者
線上等線上等

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發表於 2013-2-24 08:47:46 |只看該作者
這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意!

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發表於 2013-2-24 01:52:49 |只看該作者
今天沒事來逛逛,看了一下,感覺相當的不錯。

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發表於 2013-2-24 01:27:55 |只看該作者
幫你項項吧  

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發表於 2013-2-24 01:26:52 |只看該作者
很有吸引力
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