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烤鯖魚*有飽足感的健康減肥餐* [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-2-27 20:07:58 |只看該作者 |正序瀏覽
000149eyogrizicgr.jpg

材料:
鯖魚兩條

做法:
    1.
    洋蔥、蒜頭、辣椒、花椰菜、甜豆和少許的水、鹽依序放入鍋中拌炒   

    2.
    花椰菜、甜豆成盤   

    3.
    鯖魚灑一點鹽,再倒入步驟1的洋蔥湯汁,放進烤箱15分鐘   

    4.
    烤好的魚擠上檸檬完成   

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發表於 2013-3-4 05:19:02 |只看該作者
太棒了!

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發表於 2013-3-3 04:40:27 |只看該作者
也許似乎大概是,然而未必不見得。

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發表於 2013-3-2 04:12:07 |只看該作者
怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

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發表於 2013-2-28 07:22:48 |只看該作者
支持一下吧

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發表於 2013-2-28 05:18:46 |只看該作者
不錯的東西  持續關注

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發表於 2013-2-28 03:47:31 |只看該作者
我又回復了

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發表於 2013-2-28 03:42:58 |只看該作者
分享一切美好的事物是樓主的責任,回覆是每一位會員的義務

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發表於 2013-2-28 02:38:21 |只看該作者
今天無聊來逛逛

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發表於 2013-2-28 01:10:22 |只看該作者
呵呵 哪天得看看 `~~~~
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