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西芥蘭炒雞片 Chicken Broccoli [複製鏈接]

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發表於 2013-2-28 03:24:25 |只看該作者 |正序瀏覽
060033rbyxnxu22cp.jpg

材料:
去骨雞胸肉(切薄片)一碗

做法:
    1.
    060033am1c0jtjy4z.jpg 去骨雞胸肉切薄片加少許鹽, 糊椒和太白粉抓勻備用; 綠花菜1棵(沖水洗淨、切小朵);     

    2.
    060033awassk5z2rv.jpg 熱油鍋, 爆香蒜片   

    3.
    060033gqilng4brnu.jpg 加入雞胸肉片大火快炒2-5分鐘或至雞肉變色, 起鍋備用   

    4.
    060033nua4wdt3sn0.jpg 原炒鍋加少許油加熱, 放入綠花菜和紅蘿蔔片大火略炒1-2分鐘   

    5.
    060033oupiuala2zn.jpg 加少許水(約兩湯匙), 馬上蓋鍋, 讓水氣蒸煮綠花菜2-4分鐘直到綠花菜熟透   

    6.
    060033luriuddwnvq.jpg 倒入雞胸肉片, 加鹽, 糊椒調味, 一起拌炒一下即可裝盤上桌   

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發表於 2013-3-4 05:19:02 |只看該作者
這帖沒看過,來看看

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發表於 2013-3-3 04:44:33 |只看該作者
快站沙發,不知道有沒有成功

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發表於 2013-3-2 04:22:23 |只看該作者
先看看怎麼樣!

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發表於 2013-2-28 07:28:33 |只看該作者
好奇心,我打開看看

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發表於 2013-2-28 07:25:54 |只看該作者
我有家的感覺~~你知道嗎  

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發表於 2013-2-28 07:22:48 |只看該作者
幫你項項吧

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發表於 2013-2-28 07:19:19 |只看該作者
幫你回覆一下

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發表於 2013-2-28 07:01:17 |只看該作者
我這樣算沙發嗎?

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發表於 2013-2-28 06:50:09 |只看該作者
不錯啊,沒看過這麼好看的
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