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黑椒茄汁燉肉 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-3-4 08:46:11 |只看該作者 |正序瀏覽
120114fe0zfmfw1fr.jpg

材料:
豬梅花肉300g

做法:
    1.
    12011413m0jqydgcg.jpg 把蔬菜類的食材切成小塊狀備用。   

    2.
    120114mokilyq1kop.jpg 梅花肉切大丁,加入醃料靜置入味備用。   

    3.
    1201144odoftv15db.jpg 取奶油中的一半熱鍋,先將1茶匙蒜末炒香後,加入肉塊,半煎炒到表面微焦後盛起。   

    4.
    120114ef1mjxdjxcl.jpg 再用剩下的奶油熱鍋,依序將蒜末、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蕃茄下鍋炒香並將調味料A倒入拌炒均勻。   

    5.
    1201141idgpsdj5md.jpg 把肉塊倒入鍋中加約2~2-1/2量米杯的水,並加入調味料B,煮滾後轉中小火蓋上鍋蓋悶煮約40分鐘。   

    6.
    120114l5twukb1k3o.jpg 待肉和蔬菜燉軟後再加入花椰菜,轉中大火邊收汁邊將花椰菜煮熟就完成嚕!   

    7.
    120114xa5pen4ecbc.jpg 混合肉汁和蔬菜香甜的燉肉,挖一大匙拌飯超美味:)   

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發表於 2013-3-5 06:13:35 |只看該作者
生為地球人,就是愛看帖

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發表於 2013-3-5 05:39:56 |只看該作者
加油啊!!!!頂哦!!!!!支持樓主,支持你~

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發表於 2013-3-5 04:48:38 |只看該作者
不錯,看看。

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發表於 2013-3-5 03:56:18 |只看該作者
飯可以亂吃,話也可以亂說,但帖子不可以亂髮哦

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發表於 2013-3-5 03:10:05 |只看該作者
拿分走人呵呵,樓下繼續!

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發表於 2013-3-4 14:00:40 |只看該作者
有人看過這帖嗎

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發表於 2013-3-4 13:53:35 |只看該作者
說的不錯

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發表於 2013-3-4 13:45:58 |只看該作者
這論壇不錯

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發表於 2013-3-4 13:39:35 |只看該作者
有人看過這帖嗎
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