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近視、眼睛疲勞、老花眼的防治救星(組圖) [複製鏈接]

jennyjellyfish

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電梯直達

樓主

發表於 2013-3-12 16:15:36 |只看該作者 |正序瀏覽

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每天盯著電腦看七、八個小時，再好的眼睛也受不瞭。

起初，眼睛還會抗議，用淚水提醒"主人"。時間久瞭，淚液分泌跟不上，眼睛幹澀便成瞭"電腦族"的通病。
這裡為大傢推薦一個養眼的小藥茶——枸杞菊花茶。
材料
枸杞5克、菊花6克，冰糖少許。
多人份做法
將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。(亦可以直接以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。
每日1劑，持續3個月，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮有滋補肝腎、清肝明目的功效。尤適宜老花眼視物不清者、眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題。
枸杞菊花茶其實就是由枸杞子和菊花組成，別小看這兩味中藥，它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。中醫名方"杞菊地黃丸"就是以枸杞子、菊花為主要成分。

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單人份做法
枸杞子補腎益精、養肝明目，每次可取8～10粒，菊花疏風清熱、平肝明目，5～6朵即可，加300毫升熱水浸泡代茶飲。
到藥店買菊花時要註意，黃菊花擅於疏散清瀉，適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養肝陰作用較強，更適合眼睛幹澀，沒有眼淚的人。
枸杞菊花茶的營養價值在於菊花和枸杞的完美搭配，首先枸杞含有豐富的豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。
其次，白菊花含氨基酸等成分，對於視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。枸杞菊花茶可以緩解視力疲勞，讓眼睛充滿活力。