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(素)全麥香蕉鬆餅。新素食 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-4-20 22:04:23 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 04 月 20 日發佈列印 分享  收藏簡介

健康又營養的美式全麥香蕉鬆餅!
詳細內容請參考部落格唷~
http://newvegan0920.blogspot.com/2013/04/blog-post_20.html
食材


  • 全麥麵粉1C
  • 泡打粉1tsp
  • 海鹽1/4tsp
  • 肉桂粉1/4tsp
  • 肉豆蔻粉1/8tsp
  • 中型香蕉2
  • 豆漿1/2C
  • 亞麻仁籽粉2tsp
  • 楓糖2tsp
  • 香草精1tsp
  • 橄欖油1/2 Tbs
作法

    1.
    把全麥麵粉,泡打粉,海鹽,肉桂粉,以及肉豆蔻粉拌勻。   

    2.
    把香蕉,豆漿,亞麻仁籽粉,楓糖,橄欖油,以及香草精打成泥狀。   

    3.
    把步驟1.以及步驟2. 拌勻。   

    4.
    平底鍋上加一點橄欖油,就可以開始煎鬆餅了   

    5.
    可以在鬆餅上撒點香蕉,核桃,椰子絲之類的點綴一下鬆餅。   

    6.
    享用美食!     

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發表於 2013-4-28 11:39:15 |只看該作者
努力,努力,再努力!!!!!!

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發表於 2013-4-27 09:05:57 |只看該作者
要不我崇拜你?行嗎?  

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發表於 2013-4-22 06:49:13 |只看該作者
回貼賺學識,不錯了

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發表於 2013-4-21 06:20:07 |只看該作者
看或者不看,貼子就在這裡,不急不忙  

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發表於 2013-4-21 01:51:25 |只看該作者
其實回帖算是一種沒德德,所以我快成聖人了

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發表於 2013-4-21 01:40:33 |只看該作者
今天無聊來逛逛

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發表於 2013-4-21 01:26:23 |只看該作者
感謝樓主

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發表於 2013-4-21 01:14:45 |只看該作者
這論壇不錯,我會跟我好友分享

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發表於 2013-4-21 01:13:46 |只看該作者
加油啊!!!!頂哦!!!!!支持樓主,支持你~
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