馬上註冊  |  找回密碼

SAY討論區

查看: 305|回復: 18
打印 上一主題 下一主題

三分鐘煎鯛魚片 [複製鏈接]

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

好友
0
帖子
4634
積分
9226
最後登錄
2018-7-29
在線時間
0 小時
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2013-4-24 20:47:00 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 04 月 24 日發佈列印 分享  收藏簡介

懶人料理!
三分鐘就可做出好吃的煎鯛魚片
無油料理好健康~
食材


  • 鯛魚片130g
  • 黑胡椒少許
  • 鹽少許
作法

    1.
    000157e3vldhtt5l0.jpg 冷凍鯛魚片取出來 兩面抹上少許的鹽 並撒上適量的黑胡椒 並放入微波爐料理專用容器中   

    2.
    000157oxo5bkg22av.jpg 蓋上蓋子 記得上面留小氣孔   

    3.
    000157ps3dmmjpdyg.jpg 微波1分30秒(800W) 先取出來 並翻面   

    4.
    0001575jmr4ric35m.jpg 再微波1分30秒就大功告成了!!!!   

分享分享0 收藏收藏0 讚好讚好0 Unlike!Unlike!0 分享 傳送 邀請

好友
0
帖子
124434
積分
124441
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
19#
發表於 2013-5-1 08:14:12 |只看該作者
我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^  

好友
0
帖子
127486
積分
130183
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
18#
發表於 2013-4-29 07:07:40 |只看該作者
支持你一下下。。

好友
0
帖子
125013
積分
125023
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
17#
發表於 2013-4-27 09:16:50 |只看該作者
沒看過比樓主發的好帖

好友
0
帖子
133530
積分
141874
最後登錄
2019-2-28
在線時間
2888 小時
16#
發表於 2013-4-25 05:51:37 |只看該作者
看了你的帖,讓我有一種說不出的感覺

好友
0
帖子
124246
積分
124261
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
15#
發表於 2013-4-25 05:02:53 |只看該作者
來幾句吧

好友
0
帖子
124045
積分
124053
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
14#
發表於 2013-4-25 04:21:13 |只看該作者
慢慢來,呵呵

好友
0
帖子
123588
積分
123595
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
13#
發表於 2013-4-25 03:51:46 |只看該作者
看來這一帖沒有多少人回喔

好友
0
帖子
124631
積分
124638
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
12#
發表於 2013-4-25 03:29:24 |只看該作者
哪時候積分才會高啊

好友
0
帖子
133143
積分
141254
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
11#
發表於 2013-4-25 03:17:32 |只看該作者
呵呵 都沒人想我~~
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 馬上註冊 |

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-8-7 14:57 , Processed in 0.862875 second(s), 14 queries .

Powered by go2tutor.comDiscuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部