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蘋果高麗菜紅蘿蔔湯＋菠菜蛋皮絲..... [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-4-27 16:42:56 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 04 月 27 日發佈列印分享收藏簡介

我煮的是５個人晚餐加３人份便當菜！！！
胡蘿蔔有『小人參』之稱。
蘋果高麗菜胡蘿蔔益處-
胡蘿蔔的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有助消化功能；β胡蘿蔔素在人體內轉化為維生素A，可保持皮膚的光滑。
研究證實，胡蘿蔔亦有降低血壓、降低血糖之功效;在漢方認為，紅蘿蔔有補血的作用，故紅蘿蔔汁被喻為「活的血液」。
蘋果-增強記憶力、防治貧血與高血壓、助消化、減少便祕和大腸癌
食材

蘋果1顆
高麗菜半顆
胡蘿蔔半條
菠菜1把
蛋2-3顆
蒜頭3-4顆
鮭魚1條
蜂蜜茶鵝半隻
蝦仁1包
豆苗1包
蒜頭2-3顆

作法

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20^#

發表於 2013-5-5 06:53:14 |只看該作者

猛力的回覆，潛水值上上上

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19^#

發表於 2013-5-5 06:51:01 |只看該作者

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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18^#

發表於 2013-5-1 08:31:36 |只看該作者

估計你是沒見識過~` 呵呵

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17^#

發表於 2013-4-29 07:22:17 |只看該作者

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

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16^#

發表於 2013-4-27 19:49:38 |只看該作者

不錯的東西持續關注

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15^#

發表於 2013-4-27 19:23:03 |只看該作者

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

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14^#

發表於 2013-4-27 19:20:56 |只看該作者

遇到好論壇中的好帖子

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13^#

發表於 2013-4-27 19:20:55 |只看該作者

謝謝分享了!

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12^#

發表於 2013-4-27 19:16:42 |只看該作者

小心大家盯上你哦

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