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蠔油燴海參 [複製鏈接]

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發表於 2013-5-3 08:08:46 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 05 月 03 日發佈列印 分享  收藏簡介

海參含水量高,過度烹煮容易縮小化水,改以蠔油醬汁浸泡,再芶汁燴芡,即可煮出口感肥厚且有鮮味的海參,搭配水燙青蔬,是一道既體面又健康的菜色。
食材



    • 材料
    • 海參2條
    • 青蔥2根
    • 薑1段
    • 青江菜6株
    • 油2大匙
    • 水1/2杯
    • 太白粉水3大匙


    • 調味料
    • 李錦記舊庄特級蠔油2大匙
    • 米酒1大匙

作法

    1.
    青江菜切齊頭尾,青蔥切段,薑切絲,海參剖開去腸泥切大塊。   

    2.
    以2大匙冷油加入蔥薑爆至焦黃成蔥油盛出,原鍋下蠔油炒出香氣,下米酒提香,加入水煮至沸騰,再將海參塊加入,不蓋略泡10分鐘入味。   

    3.
    燒開一小鍋水,加少許油,青江菜入沸水燙熟撈出排盤。   

    4.
    蠔油海參重新加熱,以太白粉水芶芡,熄火前加入蔥油,再淋燴於青江菜上即成。   

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發表於 2013-5-5 07:18:39 |只看該作者
頂.支持,路過.

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發表於 2013-5-4 11:44:46 |只看該作者
樓上的稍等啦

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發表於 2013-5-4 06:47:28 |只看該作者
呵呵,明白了

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發表於 2013-5-4 06:47:25 |只看該作者
我該不會是最後一個頂的吧

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發表於 2013-5-4 05:15:55 |只看該作者
其實回帖算是一種沒德德,所以我快成聖人了

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發表於 2013-5-4 03:17:55 |只看該作者
第一次來這論壇..

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發表於 2013-5-4 03:08:36 |只看該作者
不管你信不信,反正我信

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發表於 2013-5-3 16:05:10 |只看該作者
長時間沒來看了 ~~

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發表於 2013-5-3 14:50:26 |只看該作者
就為賺分嘛
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