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原味/辣味涼拌海蜇皮 [複製鏈接]

果醬愛好者

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-5-3 19:28:43 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 05 月 03 日發佈列印分享收藏簡介

這是娘家愛吃的一道涼拌菜，有嚼勁又帶脆感的海蜇皮加上銀芽等多種鮮蔬，清脆爽口消暑健康百分百!
其實很多人還不知道海蜇皮是什麼?顧名思義來自大海的【水母】呦!
海蜇皮富含膠質、營養價值高、單位熱量較低，是一種低脂肪、低膽固醇、低熱量的食物~
食材

海蜇皮(未發泡過)50元
小黃瓜1條
豆芽菜5元
蔥絲3株
香菜末5元
紅蘿蔔絲1/2根
白芝麻少許
米酒適量
- 香油2大匙
- 烏醋1大匙
- 砂糖1中匙
- 龜甲萬料亭和露3大匙
- 鹽巴1小匙
- 香料共和國白胡椒粉適量
- 香料共和國七味唐辛子適量

作法

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19^#

發表於 2013-5-5 07:19:59 |只看該作者

頂頂更健康，越頂吃的越香。

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18^#

發表於 2013-5-4 16:36:28 |只看該作者

又看了一次

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17^#

發表於 2013-5-4 08:02:56 |只看該作者

既然來了，就留個腳印

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16^#

發表於 2013-5-4 05:24:55 |只看該作者

知道了不錯~~~

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15^#

發表於 2013-5-4 05:20:38 |只看該作者

線上等線上等

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14^#

發表於 2013-5-4 04:22:58 |只看該作者

加油！樓主，謝謝分享

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13^#

發表於 2013-5-4 03:17:55 |只看該作者

誰都不容易啊 ~~

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12^#

發表於 2013-5-4 02:42:43 |只看該作者

你還想說什麼啊....

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11^#

發表於 2013-5-4 02:24:53 |只看該作者

好人一個

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