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免炸的南瓜可樂餅 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-5-4 10:43:16 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 05 月 04 日發佈列印 分享  收藏簡介

向來不太願意用炸的方式做料理,一來是怕浪費太多油,二來是怕吃太多油炸的食物會胖,看到有人用烤的來做可樂餅,所以我也來試試,賣像還不錯,吃起來的味道我無法跟用炸的做比較,因為我也沒吃過用炸做的可樂餅,呵呵呵!
食材


  • 南瓜泥200g
  • 馬鈴薯泥200g
  • 蛋1個
  • 麵粉適量
  • 麵包粉適量
  • 塩適量
  • 胡椒粉適量
  • 百里香適量
  • 蕃茄醬適量
作法

    1.
    120101gmbld4m0uq5.jpg 將南瓜跟馬鈴薯蒸熟後,打成泥狀後,兩者混合,加入塩,胡椒粉,百里香調味。   

    2.
    120101oubgrxwsm2u.jpg 搓成圓形。   

    3.
    120101jgsrvhz23ha.jpg 將麵包粉倒入平底鍋用小火炒至金黃備用。   

    4.
    120102gei2mpwc1nu.jpg 先沾上麵粉。   

    5.
    120102i5zdengt3fo.jpg 再沾上蛋汁,再沾麵包粉,放入烤盤上。   

    6.
    120102bjqakz43ill.jpg 烤箱先預熱180度10分鐘,再放入烤箱烤10分鐘即可。   

    7.
    120102sloazqn2iok.jpg 沾著蕃茄醬吃不錯喔 。   

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發表於 2013-5-4 16:36:28 |只看該作者
好人一個

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發表於 2013-5-4 15:47:34 |只看該作者
看了你的帖,讓我有一種說不出的感覺

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發表於 2013-5-4 15:00:48 |只看該作者
呵呵,支持一下哈  

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發表於 2013-5-4 14:48:26 |只看該作者
先看看怎麼樣!

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發表於 2013-5-4 14:17:14 |只看該作者
支持一下吧

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發表於 2013-5-4 14:16:17 |只看該作者
看來這一帖沒有多少人回喔

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發表於 2013-5-4 13:57:59 |只看該作者
你還想說什麼啊....

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發表於 2013-5-4 13:36:20 |只看該作者
沒看過比樓主發的好帖

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發表於 2013-5-4 13:16:17 |只看該作者
加油站加油
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