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黑胡椒(有機)杏鮑菇 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-5-8 08:46:29 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 05 月 08 日發佈列印 分享  收藏簡介

非常簡單好吃的料理!
一般市場上的杏鮑菇當然也OK~
用有機杏鮑菇是因為口感會更扎實、好吃!
杏鮑菇營養成分豐富,富含多種維生素、大量纖維質,脂肪含量極少,近年日本醫學界有許多研究認為菇類所含的多醣體,具有防癌抗腫瘤的功能。
食材


  • 有機杏鮑菇1包
  • 葡萄籽油少許
  • 海鹽適量
  • 粗粒黑胡椒適量
作法

    1.
    杏鮑菇洗靜用廚房紙巾擦乾切成約0.8cm厚度

    2.
    平底鍋倒入少許葡萄籽油 (或橄欖油)開小火慢熱   

    3.
    將切片的杏鮑菇放入平底鍋煎熟用手指咪一些海鹽均勻灑上最後再灑上粗粒黑胡椒

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發表於 2013-5-9 09:13:21 |只看該作者
我該不會是最後一個頂的吧

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發表於 2013-5-9 06:22:58 |只看該作者
努力,努力,再努力!!!!!!

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發表於 2013-5-9 05:04:33 |只看該作者
這個好像在其他地方看過了

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發表於 2013-5-9 03:18:29 |只看該作者
我幫你這一帖頂起來

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發表於 2013-5-9 02:11:31 |只看該作者
呵呵 高高實在是高~~~~

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發表於 2013-5-9 01:27:05 |只看該作者
每天都要來尼伊達論壇逛一逛

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發表於 2013-5-8 13:42:22 |只看該作者
拿把椅子看表演

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發表於 2013-5-8 13:32:00 |只看該作者
回覆,是讓樓主更有心去發帖

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發表於 2013-5-8 13:21:00 |只看該作者
這樣的貼子,不頂說不過去啊
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