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悶烤紅寶石魚排 [複製鏈接]

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發表於 2013-5-23 20:08:16 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 05 月 23 日發佈列印 分享  收藏簡介

沒有多餘繁瑣的步驟,使用原味簡單的食材,微辣的滋味、香草多層次的香氣,讓夏天沒有食慾的你,也可以多吃幾碗飯,補充精力。
烘烤溫度
180度
烘烤時間
20分鐘
食材



    • 材料A
    • 多利安魚排350克


    • 材料B
    • 洋蔥50克


    • 材料C
    • 迷迭香兩根
    • 蘿勒葉3片
    • 百里香一小把
    • 切片紅辣椒一根(份量)
    • 橄欖油少許


    • 材料D
    • 黑胡椒粒適量
    • 鹽巴適量

作法

    1.
    000211jkmgnnegsz2.jpg 先將材料A的多利安魚排切成四等份。   

    2.
    000212ghqksi11rng.jpg 接著在鋪上烤盤紙的烤盤放入多利安魚排後,放入所有的材料C的香草,再灑上一點橄欖油,鋪上紅辣椒切片。將材料B的洋蔥切片放入鍋中用小火炒至焦糖化後,倒入(2)中。   

    3.
    000212f1dawg3y0he.jpg 最後依照自己的喜好,灑上材料D的鹽巴和黑胡椒粒就可放入預熱好的烤箱中烘烤,完畢即可享用。   

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發表於 2013-6-2 11:36:48 |只看該作者
先占個位置,記錄這個好帖子

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發表於 2013-5-26 21:42:53 |只看該作者
我之所以能一直看,是因為我都常回覆

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發表於 2013-5-26 07:47:18 |只看該作者
我有家的感覺~~你知道嗎  

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發表於 2013-5-25 20:47:27 |只看該作者
這貼?不回都不行啊

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發表於 2013-5-25 08:40:32 |只看該作者
嚴重支持!

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發表於 2013-5-24 06:48:54 |只看該作者
一頭霧水…

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發表於 2013-5-24 05:00:47 |只看該作者
分享的文章不錯看

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發表於 2013-5-24 02:43:01 |只看該作者
認真回覆,賺取潛水值

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發表於 2013-5-24 02:14:56 |只看該作者
很好!很強大!
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