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夏天防感冒妙招喝蜂蜜薑母茶(圖) [複製鏈接]

Hiro

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2013-6-4 11:16:21 |只看該作者 |正序瀏覽

生薑可以幫助身體發汗丶散熱，在寒冷的冬天常常會在菜或茶飲中加入些許薑片，幫助身體禦寒；不過事實上最適合吃生薑的季節是在夏天，由於天氣炎熱，不少人在室內開空調冷氣，到瞭室外又熱得要命；一來一往最容易受涼感冒，這時來點加入生薑的茶飲，如生薑蔥白茶丶蜂蜜薑母茶，都是幫助祛風寒丶預防感冒的茶飲。
生薑有助散熱丶袪風寒的效果，當出現風寒型感冒癥狀時可以喝點薑茶來增強身體免疫功能。開胃健脾促進食欲
炎熱的天氣總讓人食不下咽，唾液丶胃酸的分泌減少也會進而影響食欲，而生薑具有能刺激唾液丶胃酸和消化液分泌的效果，促進腸胃蠕動效果好。在吃飯前來點薑片，就能改善食欲不振的問題。
防暑降溫　預防感冒
生薑可促進排汗降溫，並具有提神作用，對於因為一般暑熱而出現頭昏丶心悸丶胸悶惡心等癥狀的人，適當喝點薑湯大有裨益。以夏天常見的風寒型感冒而言，生薑更是有助於緩解感冒癥狀，甚至預防風寒的食材。早晨7至9點正是氣血流往胃經之時，在早晨吃薑可以幫助促進血液循環兼提神效果，且前一晚入睡時可能吹瞭一整晚的冷氣，身體體溫又較低，早晨喝1杯薑茶能散除體內寒氣。
蜂蜜薑母茶：
約10公克的薑磨成糊狀，接著倒入玻璃杯沖入沸水，再加入1匙蜂蜜拌勻。平常飲用不但可以健身防感冒，還可以改善女性常見的手腳冰冷癥狀，加入瞭蜂蜜對於皮膚保養也有加分效果，能去除斑點丶讓皮膚細嫩。
生薑蔥白茶：
生薑片15克丶紅糖20克丶蔥白適量。薑切成3公分長，約需2丶3塊，將之拍碎，將蔥白切成段約3毫米長，加入500c.c.的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。當出現瞭些微感冒癥狀時，可以試著早晚各服1次，對於頭痛丶流鼻涕丶四肢酸痛等癥狀的風寒型感冒者適用。