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火爆強B

2013 年 06 月 18 日發佈列印 分享  收藏簡介

龍鬚菜是非常適合做成涼拌沙拉的綠色蔬菜。一則水煮過含水量提高，口感變濕潤；再則煮熟後色彩更綠，視覺美味倍增。龍鬚菜的膳食纖維極高，煮一大把可以分好幾餐吃，偷閒不落痕跡。
龍鬚菜搭配粉紅桂冠千島沙拉醬，紅綠相印成趣。夏天裡冰冰涼涼的蔬菜沙拉，大小朋友都喜歡。
食材

• 食材︰龍鬚菜1把
  
• 調味料︰桂冠千島沙拉醬適量
  

作法

1.
水滾 (加1小匙鹽) 川燙龍鬚菜2分鐘，取出放涼ps. 川燙時加鹽，讓色澤更綠，冰箱保存防腐性也較佳。      

2.
冰冰箱保存，吃多少切多少   

3.
擠上千島沙拉醬(1人分1 大匙)   

4.
拌勻，開動。     

5.
＊ 用桂冠沙拉醬混番茄醬，也可以調出千島沙拉醬。   

6.
＊  綠花椰搭配冰冰涼涼的千島醬，cosplay成聖誕樹。   

fifidodo3

暈死也不多加點分

正義西門慶

這年頭，分不好賺啊

段皇爺

暈  不信啊

~Muscle~

我也來頂一下..  

{誼}

不錯啊! 一個字牛啊!

底褲超人

太棒了！

k2a3i4

暈  不信啊

xdxd125

謝謝分享

弒殺滅神

今天再看下