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福菜苦瓜 [複製鏈接]

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發表於 2013-6-18 22:44:09 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 06 月 18 日發佈列印 分享  收藏簡介

苦瓜夏季消暑,簡單食材也能吃的健康營養。
食材


  • 苦瓜半條
  • 福菜(濕)一葉
  • 五花肉100g
  • 蒜頭二瓣
  • 辣椒一根
  • 蔥二根
  • 冰糖少許
  • 醬油少許
  • 米酒少許
作法

    1.
    000156fj0lcp30tql.jpg 苦瓜切塊,蔥丶辣椒切段,   

    2.
    0001565hq0xivud2n.jpg 苦瓜過水川燙。   

    3.
    000156rsbmchlljuh.jpg 少許沙拉油煸炒五花肉後再下蔥段、辣椒、蒜頭拌炒至五花肉香。   

    4.
    000156fkxa1a542cg.jpg 置內鍋加入冰糖、醬油及半杯水,外鍋一杯水開關跳起即完成。   

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發表於 2013-6-25 05:19:11 |只看該作者
不管你信不信,反正我信

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發表於 2013-6-23 07:39:27 |只看該作者
不錯啊! 一個字牛啊!

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發表於 2013-6-22 09:13:54 |只看該作者
初來乍到,請多多關照。

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發表於 2013-6-20 10:57:33 |只看該作者
老大,我好崇拜你喲  

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發表於 2013-6-19 07:55:21 |只看該作者
又看了一次

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發表於 2013-6-19 06:47:02 |只看該作者
經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~

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發表於 2013-6-19 05:47:56 |只看該作者
不錯,看看。

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發表於 2013-6-19 05:26:58 |只看該作者
來幾句吧

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發表於 2013-6-19 04:45:12 |只看該作者
我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^  
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