馬上註冊  |  找回密碼

SAY討論區

查看: 232|回復: 20
打印 上一主題 下一主題

酥炸芋丸 [複製鏈接]

Rank: 6Rank: 6

好友
0
帖子
4276
積分
8535
最後登錄
2018-7-30
在線時間
0 小時
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2013-6-27 16:44:25 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 06 月 27 日發佈列印 分享  收藏簡介

炸的酥酥脆脆的芋丸是很多人喜愛的小吃,自己在家用好油,一樣也可以炸出驚人美味喔!
以前媽媽都跟我說,炸東西用花生油最香了!其實不只最香,花生油的鋅能促進兒童的大腦發育,激活中老年人的腦細胞,對延緩衰老有特殊作用,真是無意間就吃進健康喔!
所需時間

60 分鐘
食材(5 人份)


  • 芋頭1個
  • 地瓜粉2大匙
  • 糖1大匙
  • 主婦花生油適量
  • 肉鬆適量
作法

    1.
    180130ndj4qlpw434.jpg 芋頭去皮切塊,用一杯半的水蒸熟   

    2.
    1801304fp5u0yl12i.jpg 芋頭加入地瓜粉與糖和成泥   

    3.
    1801302k3np02uyu3.jpg 取一大匙芋泥壓平,包入肉鬆   

    4.
    1801300dk0itxunc0.jpg 全部都包好囉~   

    5.
    1801315nrw1ziolma.jpg 熱一鍋花生油,約160度油溫下鍋炸至金黃   

    6.
    180131zgnif0wzcd3.jpg 滿滿的肉鬆餡~好吃喔~~   

    7.
    1801311qsww0rbwpa.jpg 花生油中油酸含量高,可降低血脂,降低總膽固醇和有害膽固醇,保護有益膽固醇。中老年人,選擇每天吃一定量的花生或使用花生油作為烹飪用油,也能像地中海地區的老人一樣,遠離心血管疾病的危害,活得更健康。   

分享分享0 收藏收藏0 讚好讚好0 Unlike!Unlike!0 分享 傳送 邀請

好友
0
帖子
125011
積分
125066
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
21#
發表於 2013-7-7 16:00:55 |只看該作者
希望大家能幫忙多多分享

好友
0
帖子
124696
積分
124708
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
20#
發表於 2013-7-1 07:41:31 |只看該作者
猛力的回覆,潛水值上上上

好友
0
帖子
124473
積分
124481
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
19#
發表於 2013-6-30 07:59:48 |只看該作者
偶啥時才能熬出頭啊.

好友
0
帖子
130011
積分
135347
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
18#
發表於 2013-6-29 08:11:37 |只看該作者
天天尼伊達,快樂似神仙

好友
0
帖子
125069
積分
125120
最後登錄
2019-2-28
在線時間
9 小時
17#
發表於 2013-6-28 05:26:25 |只看該作者
希望大家能幫忙多多分享

好友
0
帖子
124727
積分
124735
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
16#
發表於 2013-6-28 05:06:36 |只看該作者
像蝴蝶一樣漂亮的帖子

好友
0
帖子
124733
積分
124739
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
15#
發表於 2013-6-28 04:43:55 |只看該作者
回個帖子支持一下!

好友
0
帖子
125032
積分
125046
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
14#
發表於 2013-6-27 23:41:24 |只看該作者
這帖子勢必造成迴響

好友
0
帖子
125069
積分
125120
最後登錄
2019-2-28
在線時間
9 小時
13#
發表於 2013-6-27 23:24:45 |只看該作者
拿分走人呵呵,樓下繼續!
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 馬上註冊 |

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-7-25 03:28 , Processed in 0.973833 second(s), 17 queries .

Powered by go2tutor.comDiscuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部