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低熱量雞肉炒麵 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-6-29 22:46:23 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 06 月 29 日發佈列印分享收藏簡介

在家不想大費周章弄一桌菜，卻又要顧及家人的營養該怎麼辦呢？
「家常雞肉炒麵」熱量低、高纖維，這時候絕對可以大受家人歡迎，全家吃光光喲！
所需時間

20 分鐘
食材（3 人份）

油麵600克
蔥3-5支
高麗菜1/4顆
雞胸肉300克
蒜少許
雞粉酌量
醬油酌量
橄欖油一匙

作法

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22^#

發表於 2013-7-8 09:57:30 |只看該作者

好貼子不多啊

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21^#

發表於 2013-7-7 16:13:01 |只看該作者

幫你回覆一下

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20^#

發表於 2013-7-1 07:47:41 |只看該作者

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

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19^#

發表於 2013-6-30 08:50:58 |只看該作者

呵呵，找個機會...

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18^#

發表於 2013-6-30 02:03:22 |只看該作者

說的不錯

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17^#

發表於 2013-6-30 01:50:14 |只看該作者

我好想升級

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16^#

發表於 2013-6-30 01:46:59 |只看該作者

樓主福如東海，萬壽無疆！

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15^#

發表於 2013-6-30 01:45:12 |只看該作者

好帖子，要頂！

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14^#

發表於 2013-6-30 01:44:37 |只看該作者

原來是這樣

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