夏至過後氣溫高滋陰降火除暑熱(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2013-7-1 09:35:00 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2013年06月26日訊】夏至時節，氣溫較高，陽光充足，雨水也較多。過瞭夏至之後，天氣逐漸炎熱，陽氣上升，人體心火
旺盛，極易出現口幹舌燥丶潰瘍頻發丶小便赤黃丶大便幹結，甚至心慌胸悶丶心煩易怒丶夜睡不佳等現象。因此，從夏至開始一定要選擇滋陰降火之品，防止"暑氣傷身"。為您主推一系列降火養生之品，助您健康度過這炎熱的夏季。

滋陰降火生津止渴——西洋參
夏至之後氣溫逐漸升高，由於天熱人體容易出汗，中醫認為，汗為"心之液"，出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽更加旺盛，從而出現口幹舌燥丶體熱多汗丶精力不濟丶食欲不振等上火癥狀。在"暑氣當道"的氣候條件下，應做到防"心火"於未然。
西洋參是從夏至就可以開始服用的調養之品，因其能在夏季起到很好的"降火"作用。《本草從新》中指出，西洋參能"補肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜"。中醫認為，與其他參類不同，西洋參是一種"清涼"參，其味苦丶微甘，性涼，具有滋陰補氣丶生津止渴丶除煩躁丶清虛火丶扶正氣丶抗疲勞的作用，它對睡眠不足的人士也有幫助，補而不燥，適合一年四季服用。所以，西洋參可用於夏季滋陰降火，使您以飽滿的精神去迎接每一天的學習和工作。
解暑降火散風清熱——杭白菊
夏至過後，炎熱的天氣更加容易使人心浮氣躁，情緒波動也會很大，無論是上班族丶學生或者老人，菊花茶是您夏季消暑降火的不二之選。杭白菊是夏季清涼消火的佳品，口味甘甜丶清香，其作用平緩，很適合容易上火的人群。長期飲用對因上火引起的皮膚發幹丶眼睛腫脹丶便秘等都會有很好的保健作用。
杭白菊，味甘丶微苦，湯色澄清，淺黃鮮亮，甘醇清香。菊花茶是老少皆宜的飲品，可以搭配西洋參丶蜂蜜制成洋參菊花茶，能解暑降火，散風清熱。
洋參菊花茶
原料選配：西洋參3克，杭白蕾菊5克，黃連蜂蜜2大勺。
科學制作：將西洋參片丶杭白蕾菊放入杯中，開水沖泡，加蓋5分鐘，待此茶溫涼至約60℃時加入黃連蜂蜜，攪拌均勻即可。
保健妙處：此茶可補腎益氣丶生津止渴丶益精明目丶消火解毒丶提神抗疲勞，尤其適合學生丶老人和上班族夏季飲用。
來源：網文