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橄欖全麥沙拉湯種麵包-天然酵母種 [複製鏈接]

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發表於 2013-7-2 14:07:30 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 07 月 02 日發佈列印 分享  收藏簡介

橄欖型是麵包常用的基本造型,製法簡單,可變化各式不同風味的吃法,一次可製多一點,製品冷卻後,密封冷凍保存食用前,只需將麵包回溫,亦可用120℃烘烤約5-10分鐘,或用少水電鍋微蒸即可。
橄欖全麥麵包製作:8個
食材(8 人份)



    • 中種
    • 高筋麵粉80克
    • 低筋麵粉15克
    • 高筋麵粉80克
    • 低筋麵粉15克
    • 全麥麵粉80克
    • 天然酵母種125 克
    • 湯種75克
    • 水25克
    • 原蔗黑砂糖25克
    • 原蔗黑砂糖25克
    • 原蔗黑砂糖25克
    • 鹽少許


    • 主麵糰
    • 低筋麵粉75克
    • 水15-20克
    • 椰子油20克


    • 沙拉配料
    • 杏仁果沙拉醬適量
    • 熟有機玉米粒適量
    • 山藥丁適量
    • 紅蘿蔔丁適量
    • 小黃瓜丁適量

作法

    1.
    180114nx450yujslu.jpg 把1中種材料,粉類先混合過篩加入其他材料攪拌均勻,稍搓成糰即可〈不要出筋〉,盆上蓋上濕棉布,放室溫一夜8~10小時,使發酵約2倍大

    2.
    中種發酵好的麵糰加入材料2主麵糰材料,先低速拌成糰,在轉中速攪成略有薄膜〈使用天然酵母,很容易攪打完成,不要攪打過頭〉   

    3.
    加入椰子油,低速攪打至油溶入,轉中速攪打至擴張階段   

    4.
    18011543zfpfgmgsg.jpg 將麵糰分割成8等份滾圓,蓋上保鮮膜,靜置鬆弛10分鐘

    5.
    180115grk3l13yklq.jpg 鬆弛好的麵糰,依序擀成橢圓形,再由窄面,用兩手向內邊捲邊壓成橄欖型,成型後直接放在烤盤上,進行最後發酵約40~60分鐘,使發酵完全

    6.
    將發酵好的麵糰,放入已預熱180℃的烤箱,烤盤放中層,烤約15分鐘      PS:1.進烤箱前,先給麵糰噴水                                   2.視自家烤箱狀態適度調整烘烤時間及溫度

    7.
    取烤好的橄欖麵包,從長中間割1刀,再放入已拌好的沙拉配料,即成橄欖沙拉麵包PS:沙拉麵包,現做現吃,較好吃

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發表於 2013-7-7 17:15:24 |只看該作者
這個貼不錯!!!!!看了之後就要回復貼子,呵呵

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發表於 2013-7-7 02:47:41 |只看該作者
希望可以用些時間了~`

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發表於 2013-7-5 06:54:15 |只看該作者
看看好不好看

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發表於 2013-7-3 08:49:02 |只看該作者
我等你喲

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發表於 2013-7-3 06:47:49 |只看該作者
這帖子勢必造成迴響

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發表於 2013-7-3 05:37:43 |只看該作者
樓上的話等於沒說~~~

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發表於 2013-7-3 05:06:36 |只看該作者
看貼回復是好習慣

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發表於 2013-7-2 23:54:39 |只看該作者
哈哈 我支持你

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發表於 2013-7-2 23:14:50 |只看該作者
尼伊達看起來是個不錯的站喔
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