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素食肉燥什錦鍋 [複製鏈接]

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發表於 2013-7-7 14:06:32 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 07 月 07 日發佈列印 分享  收藏簡介

偶而製作一些素肉燥,存放冰箱,忙碌時,請小朋友隨各人喜好,放些豆包、豆腐、豆乾或蔬菜,一起與素肉燥煮滾一下,就可開飯,快速又方便,不須叫外賣,吃得安心又愉快。
食材


  • 青龍(糯米青椒)適量
  • 紅蘿蔔適量
  • 黑葉白菜適量
  • 豆乾適量
  • 豆包適量
  • 黑豆豆腐適量
  • 素食肉燥適量
作法

    1.
    1800393forravw5hu.jpg 所有材料稍清洗,紅蘿蔔切塊狀,青菜切長段備用   

    2.
    180039dwmab0mupm3.jpg 豆干用刀在上面劃對角十字〈較快入味〉,豆腐切成四塊,豆包對切成二塊,一起擺入素肉燥內煮至入味。

    3.
    180039ssis44qmkkm.jpg 再將紅蘿蔔、青龍、青菜放入一起再煮滾約2分鐘,即可起鍋盛盤。PS:如沒時間處理,將材料擺好後放入電鍋,外鍋加一杯水蒸煮即可

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發表於 2013-7-7 20:43:25 |只看該作者
謝謝分享了!

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發表於 2013-7-7 20:34:23 |只看該作者
這個帖不錯!!

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發表於 2013-7-7 20:12:04 |只看該作者
賺點分不容易啊

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發表於 2013-7-7 20:06:27 |只看該作者
支持一下吧

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發表於 2013-7-7 19:54:32 |只看該作者
呵呵 都沒人想我~~

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發表於 2013-7-7 19:40:07 |只看該作者
熱情分享好文章,看了都要來回覆

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發表於 2013-7-7 19:36:15 |只看該作者
這個站不錯!!  

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發表於 2013-7-7 19:34:56 |只看該作者
為了潛水值,我回覆一下囉

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發表於 2013-7-7 19:06:10 |只看該作者
沒看過這麼好的帖子!
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