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和風日式芝麻涼麵 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-7-7 19:32:16 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 07 月 07 日發佈列印 分享  收藏簡介

天氣炎熱超想吃涼麵。
麵種可以挑自己喜歡的不一定要蕎麥麵唷!
醬汁部分自己做的不像外面那麼濃稠而是很清爽但味道很夠味又很簡單,熱量不高很適合減肥又怕胖的人來吃唷!!趕快做來吃吃看吧!
所需時間

20 分鐘
食材(1 人份)


  • 蕎麥麵1人份
  • 雞絲適量
  • 小黃瓜適量
  • 調味料:芝麻粉(原味)兩大匙
  • 調味料:日式和風醬油兩大匙
  • 調味料:香油1大匙
  • 調味料:蒜末適量
作法

    1.
    麵煮熟後泡冰水讓麵有Q勁。雞絲作法是去市場買一塊雞胸肉煮熟之後泡冰水再慢慢把它撕成絲就可以了。小黃瓜就刨成絲即可   

    2.
    醬汁部分就是將芝麻粉(原味,不加糖的)+日式和風醬油(比較不死鹹)+蒜末(也可以用蒜泥)+香油 以上混合在一起就完成了!要吃之前在淋上麵就可以了!!夠簡單了吧~   

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發表於 2013-7-8 04:39:26 |只看該作者
不錯不錯,我喜歡看  

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發表於 2013-7-8 04:30:41 |只看該作者
Thank you for your sharing,回覆囉

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發表於 2013-7-8 04:15:05 |只看該作者
加油!樓主,謝謝分享

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發表於 2013-7-8 04:07:37 |只看該作者
初來乍到,請多多關照。

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發表於 2013-7-8 03:59:00 |只看該作者
回帖是種美德

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發表於 2013-7-8 03:49:40 |只看該作者
樓主也是培訓師嗎

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發表於 2013-7-8 03:32:19 |只看該作者
呵呵 高高實在是高~~~~

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發表於 2013-7-8 03:18:52 |只看該作者
不錯,看看。

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發表於 2013-7-8 03:01:30 |只看該作者
頂頂更健康,越頂吃的越香。
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